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बालों का झड़ना रोककर मजबूत और सिल्की बनाना चाहते हैं तो अपनाएं हेयर केयर टिप्स

एक ही रात में बाल झड़ने होंगे गारंटी से बंद

एक ही रात में बाल झड़ने होंगे गारंटी से बंद

दोस्तों क्या आप के बाल भी बहुत झड़ रहे हैं और आप अपने झड़ते बालों से परेशान हैं तो अपने जड़ते बालों को सही करने का तरीका आज हम आपके लिए लेकर के आए हैं बाल झड़ने का कारण मानसिक तनाव प्रदूषण अधूरा पोषण और नींद की कमी की वजह से बहुत ज्यादा देखा गया है इन सभी कारणों से बालों का झड़ना धीरे-धीरे शुरू हो जाता है और बाल फिर से उगने बंद हो जाते हैं जिस कारण जिसके कारण आप की खूबसूरती मैं कमी आना स्वाभाविक हो जाता है परंतु आज जो हम आपके लिए हेयर केयर टिप्स लेकर के आए हैं उनसे आपके बाल सिल्की मजबूत और घने हो जाएंगे इन हेयर केयर टिप्स को अपनाकर  एक ही रात में बाल झड़ने होंगे गारंटी से बंद। तो और ज्यादा वक्त ना गवाते हुए आइए जानते हैं कि बालों की देखभाल का तरीका क्या है।
(आप पढ़ रहे है : एक ही रात में बाल झड़ने होंगे गारंटी से बन्द)

बालों को झड़ने से रोकने के उपाय (hair care tips)



  • ताजे फल ओर सब्जियां खाएं

अपने बालों को झड़ने से रोकने के लिए आपको ताजे फल और सब्जियां खानी चाहिए क्योंकि ताजे फलों और सब्जियों में वह पोषक तत्व होते हैं जो आपकी स्किन और बालों के लिए बहुत ज्यादा जरूरी होते हैं और इन पोषक तत्वों की कमी से आपके स्किन और बालों की ग्रोथ और उन की चमक में कमी आ जाती है जिस कारण आपके बाल रूखे बेजान और टूटने लगते हैं इसी कारण आप विटामिन ई से भरपूर बहुत सारे फल और सब्जियां खाएं।
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  • पर्याप्त मात्रा में पानी पिए

अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए तथा बालों को झड़ने से रोकने के लिए आपको दिन में करीबन 10 ग्लास पानी पीना चाहिए पानी आपकी त्वचा और आपके बालों के लिए वरदान है यदि आप पानी की मात्रा में कमी करेंगे तो आपका चेहरा और बाल रूखे होने लगेंगे पर्याप्त पानी पीने से बाल और आपकी त्वचा हाइड्रेट रहती है जिस कारण आपके बाल हेल्दी और मजबूत बने रहते हैं और उनका झड़ना 90% तक कम हो जाता है इस कारण हर रोज खूब पानी पिए।
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  • नारियल तेल

नारियल तेल का उपयोग खाने के साथ-साथ आपके बालों और स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है नारियल तेल से आप त्वचा संबंधित अनेक बीमारियों को सही कर सकते हैं इसीलिए यदि आप अपने झड़ते बालों से परेशान हैं तो आपको नारियल के तेल को गर्म करके उसे ठंडा करके अपने बालों पर अपनी अंगुलियों की सहायता से मसाज करनी चाहिए और फिर उन्हें अपने पूरे बालों में अच्छे से मसाज करते हुए लगाना है फिर एक गर्म पानी में भिगोया हुआ टॉवल लेकर अपने सर पर पगड़ी की तरह बांध लेना है और उसे करीबन आधे घंटे तक लगाना है जैसे ही टावेल ठंडा हो जाए उसे फिर से गर्म पानी में डुबोकर और फिर निचोड़ कर अपने सिर पर पगड़ी की तरह बांध ले ऐसा आप 1 घंटे तक लगातार करें ऐसा करने से आपके बालों की चमक बनी रहती है और आपके बाल बहुत ही ज्यादा स्वस्थ हो जाते हैं।
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  • बालों की सफाई

अपने बालों की नियमित सफाई करना बालों को स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा तरीका है इसके लिए आपको एक हफ्ते में अपने बाल तीन बार धोने चाहिए यदि आपके बाल ऑयली है तो आप उन्हें हफ्ते में कम से कम 4 बार धोएं और यदि आपके बाल ड्राई हैं तो आपको उन्हें हफ्ते में केवल दो बार ही धोना चाहिए। और अपने बालों को धोने के बाद अपने बालों की डीप कंडीशनिंग जरूर करें इसके लिए आप अच्छे से कंडीशनर का उपयोग करें जो आपके बालों पर सूट हो और हमेशा शैंपू के बाद कंडीशनर जरूर लगाएं इससे बालों की कंडीशनिंग होती है और बाल रूखे होना बंद हो जाते हैं और इससे बालों की ग्रोथ भी बढ़ने लगती है।
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  • माइल्ड और हर्बल शैंपू का इस्तेमाल

आप अपने बालों की सफाई के लिए जो भी शैंपू आप इस्तेमाल करते हैं तो आप ध्यान दीजिए ना कि उस शैंपू में कोई केमिकल तो नहीं है क्योंकि केमिकल युक्त शैंपू बालों पर बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं और उससे बाल धीरे-धीरे झड़ने लगते हैं इसलिए हमेशा याद रखें कि हमेशा माइल्ड और हर्बल शैंपू से ही अपने सर को दुआएं उनसे बालों का नेचुरल ऑयल नहीं निकलता है और बाल रूखे नहीं होते हैं।
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  • ड्राई बालों के लिए

यदि आपके बाल ड्राई हैं और रूखे और बेजान होकर टूटने लगते हैं दो आप कैस्टर ऑयल यानी अरंडी का तेल और नारियल तेल को मिक्स करके एक बाउल में गर्म करें और फिर उसे ठंडे होने पर अपने बालों में अपने अंगुलियों की सहायता से मसाज करें करीबन आधे घंटे मसाज करने के बाद अपने बालों को हॉट टॉवल यानी गर्म पानी में भिगोया हुआ और निचोड़ा हुआ टॉवेल अपने सर पर पगड़ी की तरह बांध ले। जब भी टावेल सूख जाए तो उसे पुनः गिला करके और अपने बालों पर पगड़ी की तरह बांध ले ऐसा आप 1 घंटे तक करें इससे आपके बालों की पूरी ड्राइनेस निकल जाती है और बाल शाइनी और सिल्की हो जाते हैं और बालों की नेचुरल चमक लौट आती है।
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  • ऑयली बालों के लिए

क्या आपके बालों में बहुत ज्यादा ऑयल आता है या बहुत ज्यादा पसीना आता है तो आपके बाल ऑयली बाल कहीं जाते हैं ऐसे बालों में बार-बार एक्स्ट्रा ऑयल जमा हो जाता है इन्हें सही करने के लिए आप एक बावड़ी में 4 निंबू का रस लें और उसे पानी में डालकर उस पानी से अपने बालों को धोएं ऐसा करने से आपके बालों का एक्स्ट्रा ऑयल निकल जाता है और आपके बाल बहुत शाइन करने लगते हैं इस नुस्खे से आपके बाल का नेचुरल ऑयल कभी नहीं निकलता इसलिए आप यह नुस्खा जरूर ट्राय करें।
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  • कंडीशनिंग के लिए

यदि आप अपने रूखे और बेजान बालों से परेशान है तो आप अपने बालों की निरंतर कंडीशनिंग कर सकते हैं इसके लिए आप होममेड कंडीशनर तैयार करें इसके लिए आप एक बाउल में दही ले लें और उसमें चाहे तो विटामिन ई की कैप्सूल मिलाएं यदि यह उपलब्ध ना हो तो आप दही में नारियल का तेल या फिर अरंडी का तेल भी मिला सकती हैं और फिर इस पेस्ट को अपने बालों में लगाने से बालों की कंडीशनिंग होती है इससे बालों का मॉइश्चर बना रहता है और बाल शाइन करते हैं।

बालों की कंडीशनिंग के लिए आप एक और घरेलू नुस्का ट्राई कर सकती हैं उसके लिए आपको मेहंदी पाउडर लेना होगा और उसमें दही मिलाकर अपने बालों में लगाने होगी और फिर इसे आप अपने बालों में कम से कम डेढ़ घंटे के लिए छोड़ दें इसके बाद अपने बालों को नार्मल पानी से धो लें ऐसा करने से आपके बाल शाइनी हो जाते हैं बालों की कंडीशनिंग हो जाती है और आपके बालों का कलर भी चेंज हो जाता है जिससे आप बहुत ज्यादा खूबसूरत लगने लगती है।
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