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लहसुन खाने के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान (lahsun ke fayde )

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Table Of Contents  लहसुन खाने के फायदे  लहसुन को हमारी रसोई में रोज़ाना इस्तेमाल किया जाता है। इसे सब्जी में,चटनी के रूप मेंतथा अलग अलग व्यंजनों  मैं उपयोग में लाया जाता है यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही गुणकारी होती है दोस्तों लहसुन बहुत सी बीमारियों से हमें बचाता है तथा कुछ बीमारियों में तो यह तुरंत रिकवरी भी देता है इसलिए हमारे घरों में इसे रोजाना इस्तेमाल में लाया जाता है जिससे कि हमारी हैल्थ भी सही रहे। और खाने का जायका भी बढ़ जाए। आइए दोस्तों जानते हैं " लहसुन खाने के फायदे "!  लहसुन के औषधीय गुण लहसुन को घरों में औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है इसके गुणों की बात करें तो इसमें मैग्नीज, विटामिन b1, विटामिन B2, विटामिन बी सिक्स, विटामिन सी है तथा सेलेरियम, तथा इसके अलावा फास्फोरस जिंक फाइबर आईरन तथा कैल्शियम जैसी अनेक प्रॉपर्टीज है जो इसे एक अहम औषधि का रूप प्रदान करती है। लहसुन मैं antibacterial, एंटीफंगल और एंटी इन्फ्लेमेटरी,   anticancer और स्ट्रांग एंटी ऑक्सीडेंट नामक properties हैं।  लहसुन के फायदे लहसुन बहुत सी बीमारियों में फायदा पहुंचाता ह