1 hafte me 1inch lambai badhane ke upay,

Lambai badhane ke upay

दोस्तों आप जानते हैं की व्यक्ति कितना भी खूबसूरत हो उसके बाल कितने भी रेशमी और लंबे हो, उसकी स्माइल बहुत प्यारी हो, उसका फिगर बहुत अच्छा हो, परंतु यदि उसकी लंबाई ना हो तो वह इंसान बेहद ही भद्दा नजर आता है। और लोग बहुत सारे कमेंट पास करते नजर आते हैं। अपने ना टेपन के कारण वह व्यक्ति बहुत सारी जॉब अपॉर्चुनिटी भी हो सकता है तथा अंत में वह डिप्रेशन का शिकार होकर हार जाता है। आपने भी बहुत ऐसे लोग देखे होंगे जो चाहे कितने भी खूबसूरत हो परंतु उनका कद छोटा होता है जिस कारण भी ज्यादा अट्रैक्टिव नहीं लग पाते और कहीं ना कहीं यह कमजोरी उन्हें अंदर ही अंदर खाई जाती है। यदि आप भी इसी चीज से परेशान है और अपने आप को आकर्षक लुक देना चाहते हैं, और अपनी लंबाई बढ़ाना चाहते हैं। तो जानिए की वे lambai badhane ke upay कौन से है जो आपकी लंबाई बढ़ाने में आपकी मदद कर सकते हैं। तो आइए गौर से जानते हैं कि lambai badhane ke upay.....…
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Gharelu nuskho se lambai badhane ke upay

1. दोस्तों आपको lambai badhane ke upay ke liye सबसे पहले 1 से 2 ग्राम अश्वगंधा चूर्ण 1 से 2 ग्राम काले तिल और तीन से पांच खजूर को 20 ग्राम गाय के घी के साथ खाने से 1 हफ्ते में 1 इंच तक लंबाई बढ़ सकती है और आप इन सभी को अच्छे से पीसकर फिर गाय के घी में मिलाकर जाना दो चम्मच खाएं इससे आपको जरूर फायदा होगा परंतु यह सब खाने से ही आपके फर्क नहीं पड़ेगा इसके साथ-साथ आपको रोजाना सुबह उठकर 5 मिनट तक लटकना होगा और एक्सरसाइज भी बहुत जरूरी है।

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2. दोस्तों lambai badhane ke upay मैं दूसरा नुस्खा है कि आप सुखी नागोरी एवं अश्वगंधा की जड़ को कूटकर या पीसकर उसका बारीक चूर्ण बना लें फिर इन दोनों को बराबर मात्रा में शक्कर के साथ मिलाकर रोजाना सोते समय एक चम्मच या दो चम्मच खाने से 1 हफ्ते में बहुत ज्यादा असर देखने को मिलता है।

3. दोस्तों lambai badhane ke upay मैं तीसरा उपाय है दूध और गुड़ का सेवन जी हां दोस्तों आजकल हमारे खान पान में प्रोटीन कैल्शियम आयरन वगैरह जिससे पोषक तत्वों की कमी हो जाती है जिस कारण हमारी हड्डियों का विकास अच्छे से नहीं हो पाता और बहुत सारे लोग अपनी लंबाई को इनक्रीस नहीं कर पाते इसी कारण आज हम आपके लिए नुस्खा बता रहे हैं वह बहुत ही कारगर सिद्ध होगा यदि आप इसे रोजाना इस्तेमाल करेंगे तो तो इसे इस्तेमाल करने के लिए आप सबसे पहले सुबह खाली पेट एक लालची गाय का दूध लेले जी हां दोस्तों गाय का दूध दूसरे दूध के बजाय बहुत ज्यादा गुणकारी माना जाता है गाय के दूध में प्रोटीन और कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है जिस कारण या आपकी हड्डियों को मजबूत करता है और हड्डियों के विकास के लिए यह सहायक माना जाता है तो आप एक गिलास गुनगुने दूध में एक चम्मच गुड़ मिलाकर रोजाना खाली पेट भी है ऐसा करने से गाय के दूध में मौजूद कैल्शियम और प्रोटीन ह की हड्डियों का विकास बढ़ाएंगे तथा गुण में उपस्थित भरपूर मात्रा में आयरन खून की कमी को पूरा करता है तो ओवरऑल यह आपके शरीर के विकास में बहुत ज्यादा सहायक नुस्का माना जाता है आप इसका उपयोग रोजाना करें आपको जरूर फायदा होगा।

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Lambai badhane ke upay or yogasan

1. भुजंगासन

दोस्तों यह आसन सबसे प्रचलित आसन माना जाता है माना जाता है कि इसे रोजाना करने से आपके पूरे शरीर की मरम्मत हो जाती है तथा ऐसा करने से आपके पेट पीठ पैरों की मांसपेशियां हिप्स के नीचे की मांस पेशियां और जांघों की मांस पेशियां सभी में खिंचाव महसूस होता है तथा ऐसा करने से यह आसन लंबाई बढ़ाने में सहायक माना जाता है।

Karne ka tarika

सबसे पहले जमीन परउल्टा लेट जाएं फिर पैरों को दूर दूर कर कर रिलैक्स हो जाए फिर अपने हाथों पर जोर देते हुए अपने सिर को ऊपर उठाएं अपनी बाहों को सीधा रखकर अपनी छाती को पीछे की ओर जोड़ दें और अपने मुंह से उठने की कोशिश करें और हाथों को जमीन से ना जोड़ें तथा यह भी ध्यान रखें कि जांगे फर्श को ना छोड़े ऐसा करने से पूरे शरीर में स्ट्रेच आता है और बॉडी फ्लैक्सिबल होती है तथा या लंबाई बढ़ाने का बहुत असरदार आसन है।

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2. हस्तपादासन

हस्त पादासन लंबाई बढ़ाने के लिए बहुत उपयोगी माना जाता है यह रीड की हड्डी में स्ट्रेस लाता है जिससे लंबाई बढ़ने लगती है इसे करने के लिए सबसे पहले सीधे खड़े हो जाएं फिर आप दोनों हाथों को ऊपर कर ले और फिर आप नीचे पैर के अंगूठे को पकड़े ध्यान रहे कि आपके घुटने मुड़े हुए ना हो एकदम सीधे हो ऐसा करने से आप की लंबाई बढ़ने लगती है।
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3. अधो मुख शवासन

इस शवासन से आप की लंबाई बहुत जल्दी बढ़ने लगती है इसको करने के लिए आप सबसे हथेली एवं घुटनों पर आ जाएं उसके बाद आप सारा वजन पंजू पर देते हुए धीरे-धीरे पीछे ऊपर की ओर उठाएं और फिर 30 मिनट तक ऐसे ही रहे ऐसा करने से आपकी पूरी बॉडी में स्ट्रेच होती है और सभी मांसपेशियों में खिंचाव होता है इस कारण आप की लंबाई बहुत जल्द बढ़ने लगती है।
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तो दोस्तों हमने पूरी कोशिश की आप लोगो तक सही ज्ञान पहुंचने की जिससे की आप बहुत जल्दी अपनी लम्बाई को बढ़ाने में कामयाब हो सकते है यदि आपको हमारी पोस्ट "lambai badhane ka tarika"पसंद आई हो तो please कमेंट करे और शेयर भी जरूर करे तथा हमारी सभी पोस्ट को पढ़े आशा करते है आपको हमारा ब्लॉग पसंद आएगा !

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know the benefits of drinking lemon water in morning(नींबू पानी के फायदे)

 benefits of lemon water in morning(सुबह नींबू पानी पीने के फायदे)

नींबू पानी में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है ।तथा यह पोटेशियम और फाइबर से भरपूर होता है। इस कारण यह त्वचा बालों और पूरे शरीर के लिए बहुत ज्यादा उपयोगी माना जाता है।निंबू के सेवन से हम शरीर के बहुत सारे रोगों को सही कर सकते हैं तथा नींबू के द्वारा हम अपनी शल्यक्रिया यानी ऑपरेशन में भी बहुत जल्दी रिकवरी हासिल कर सकते हैं। नींबू पानी बहुत जगह काम में लिया जाता है यह ना केवल स्वाद बढ़ाता है, बल्कि एक बहुत ही लोकप्रिय एवं आयुर्वेद नुस्खा है। इसके इस्तेमाल से डिटॉक्सिफाइंग यानी शरीर को साफ करने वाले फायदे भी कई होते हैं। नींबू सदाबहार होने वाला फल है। यह एक रक्तशोधक के रूप में भी काम करता है। हमारी पाचन क्रिया को सुधार कर हमारे शरीर को स्वस्थ भी करता है तथा प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर हमें रोग से मुक्त करता है यदि हम निंबू के बारे में जानना चाहे तो हमें इसके हजारों परिणाम मिल जाएंगे परंतु यह कुछ महत्वपूर्ण और असरदार फायदे हैं, जिनका हमने निम्नलिखित वर्णन किया है तो आप जानिए कि किस तरह नींबू हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है।

Benefits of lemon water in morning 

Boosts metabolism( मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है) 

नींबू पानी हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है जिससे शरीर को वजन कम करने में मदद मिलती हैं तथा नींबू पानी के इस्तेमाल से बहुत जल्द हम अपना वजन कम कर सकते हैं नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो कि हमारी सेहत के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है तू नींबू पानी के रोजाना सुबह खाली पेट सेवन से आप बहुत ही जल्द अपना वजन कम कर सकते हैं।

Relieves constipation( कब्ज को दूर करता है)  

नींबू पानी में एसिड तत्व होने के कारण यह हमारी बॉडी वैसे सभी विषैलेे तत्वों तथा कब्ज को दूूर करने का यह रामबाण इलाज माना जाता है रोजाना नींबूू पानी के इस्तेमाल से हमारी पाचन शक्ति  बेहतर हो जाती है जिससे खाना आसानी से पच जाता है और कब्ज की समस्याा से हमेशा के लििए छुटकारा मिल जाता है इसलिए यदि आपको कब्ज की समस्या हो तो आप रोजानाा खाली पेट नींबूू पानी का इस्तेमाल जरूर करें।

Speeds up atheletic reovery( एथलेटिक या अन्य चोट को तेजी से रिकवर करता है)

नींबू पानी में भरपूर मात्रा में मिनरल्स पोटेशियम और विटामिन सी की मात्रा पाई जाती है जो कि किसी भी चोट या एथेलेटिक चोट को बहुत जल्दी रिकवर कर देती है नींबू पानी एक ऐसा उपचार है जो न केवल हेल्थ ब्यूटी बल्कि हर जगह उपयोग में लाया जाता है तो यदि आपको कभी भी चोट लगे तो आप इंस्टेंट इलाज के लिए नींबू पानी का उपयोग कर सकते हैं आपको बहुत जल्दी रिकवरी महसूस होगी। यदि आपका कोई ऑपरेशन भी हुआ हो तो आप निरंतर निंबू पानी का सेवन करें इससे बॉडी को रिकवर करने में बहुत जल्द आसानी होती है।

Acts as a natural diuretic( यह एक नेचुरल मूत्र वर्धक है)

रोजाना सुबह नींबू पानी के इस्तेमाल से आपकी बॉडी में नेचुरल मूत्र वर्धन का काम होता है जिससे कि शरीर के सारे बैक्टीरिया और खराब तत्व निकल जाते हैं जिससे कि बॉडी फ्रेश हो जाती है और शरीर में हानिकारक तत्व नहीं पनपते जिससे हमारी बॉडी पर पूरा प्रभाव नहीं पड़ता और बॉडी हमेशा स्वस्थ रहती है इसीलिए नींबू पानी एक नेचुरल मूत्र वर्धक माना जाता है।

Prevents flu and colds( फ्लू और सर्दी को रोकता है)

नींबू पानी में विटामिन सी भरपूर मात्रा में हो रहे होने के कारण तथा इसमें मिनरल्स और पोटेशियम की मात्रा होने के कारण नींबू पानी हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है तथा शरीर में फ्लू और सर्दी होने से रोकता है जब भी आपको या आपके किसी परिवार के सदस्यों को सर्दी हो तो आप रोजाना नहीं हो पानी का इस्तेमाल करें इससे आपको बहुत ज्यादा फायदा मिलेगा क्योंकि नींबू पानी हमेशा सर्दी को कंट्रोल करता हैं। 

Reduces blood presure ( ब्लड प्रेशर को कम करता है)

रोजाना सुबह नींबू पानी के सेवन से आपका ब्लड प्रेशर भी कम होता है क्योंकि नींबू पानी में अम्लीय तत्व होते हैं जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करते हैं तथा उसे कम करते हैं इसी कारण यदि आप ब्लड प्रेशर की समस्या से पीड़ित हैं तो आप रोजाना नींबू पानी का सेवन करें इससे आपको बहुत ज्यादा फायदा होता है।

Relieves inflammation( सूजन कम करता है)

नींबू पानी में बहुत सारे अच्छे तत्व जैसे पोटेशियम फाइबर विटामिन सी होते हैं जोकि हमारे शरीर पर सूजन आने से रोकते हैं इसके रोजाना इस्तेमाल से शरीर से सूजन की समस्या को हटाया जा सकता है इसलिए भी आप सूजन की समस्या से ग्रसित हैं तो आप रोजाना निंबू पानी का सेवन करें इससे आपको बहुत बेहतर परिणाम मिलेंगे।

Improves skin health( त्वचा को स्वस्थ रखता है)

नींबू पानी त्वचा के लिए तो वरदान माना जाता है क्योंकि नींबू का उपयोग हर जगह हर ब्यूटी टिप्स के अंदर किया जाता है क्योंकि नींबू एक नेचुरल ब्लीच का काम करता है जो कि फेस को गोरा करने के लिए भी बहुत ज्यादा फायदेमंद है और यह त्वचा को साफ करके सभी दाग धब्बे और कील मुहांसों को निकाल देता है तथा त्वचा को एकदम फ्रेश बना देता है जिस कारण व्यक्ति की त्वचा निखर जाती है और त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में नींबू पानी बहुत बेहतर परिणाम देता है इसीलिए यदि आप अपने चेहरे को गोरा बनाना चाहते हैं तो आप नींबू पानी का सेवन जरूर करें इससे आपको बहुत ज्यादा या कहे तो हंड्रेड परसेंट परिणाम मिलेगा।

Rehydrates the entire body( शरीर को हाइड्रेट रखता है)

यदि जब भी हमारी बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है और थकान महसूस होती है तथा बिल्कुल भी शरीर में एनर्जी नहीं बस्ती तो ऐसे में यदि नींबू पानी का सेवन किया जाए तो आपको इंस्टेंट एनर्जी मिलती है और पूरी बॉडी रिहाइड्रेट रहती है जिससे कि आपको बिल्कुल भी कमजोरी थकान महसूस नहीं होती और शरीर में स्फूर्ति आ जाती है इसलिए यदि आप कमजोरी से परेशान है तो आप रोजाना नींबू पानी का सेवन करें आपको कमजोरी की समस्या से बहुत जल्द छुटकारा मिल जाएगा और आपकी बॉडी दिनभर हाइड्रेट रहेगी और आप ऊर्जा से भरपूर रहेंगे।

Promots weight loss( वजन कम करने में सहायक है)

नींबू पानी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है तथा यह हमारे मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है जिस कारण हमारा फैट पिघल कर शरीर से बाहर निकलने लगता है इसी कारण नींबू पानी हमारे शरीर से बहुत जल्द वजन कम करने में सहायक माना जाता है जो भी अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं वह रोजाना सुबह गर्म पानी में नींबू और शहद का सेवन करें ऐसा करने से आप 1 महीने के अंदर अंदर वजन कम करने लगेंगे और यह परिणाम बहुत लोगों को प्राप्त हुआ है तो यदि आप भी इस समस्या से ग्रसित है तो आप रोजाना निंबू पानी का सेवन कर सकते हैं।

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5 minute main gora hone ka nuskha

gora hone ka nuskha

gora hone ka nuskha

दोस्तों हम  सभी अपनी त्वचा की देखभाल अच्छी तरीके से करते है मगर अपने बिजी शेड्यूल के चलते हम अपने आप पर बोहोत ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते नतीजा यह होता है की हमारी स्किन धीरे धीरे डल पड़ने  लगती है और चेहरा ग्लो खोने लगता है तथा हम अपनी स्किन को लेकर चिंतित रहते है लेकिन अब आपको चिंता करने की कोई जरूरत नही है आन हम जो आपके लिए gora hone ka nuskha लेकर आये है उसे अपनाकर बोहोत जल्द आपकी स्किन की रिकवरी हो जाएगी।और स्किन ग्लोइंग ओर चमकदार हो जाएगी।तो आइए जानते है gora hone ka nuskha

gora hone ka nuskha

फेस गोरा करने का तरीका जानने के लिए आप सबसे पहले एक बाउल मैं फ्रेश एलोवेरा का गूदा या जेल निकालकर उसे अच्छे से मिलाएं। फिर उसमें नींबू की चार से पांच बूंद या एक चम्मच नींबू का रस मिला लें।
 फिर इस मिक्सचर को आप अपने फेस पर 20 मिनट के लिए लगा रहने दे। उसके बाद सादे पानी की सहायता से अपने चेहरे को धो लें। नींबू हमारे चेहरे पर नेचुरल ब्लीच का काम करता है जिससे चेहरा बहुत ज्यादा गोरा और ग्लोइंग हो जाता है तथा नींबू में बहुत अधिक मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो फेस के सभी दाग धब्बे और पिंपल्स को गायब कर के त्वचा को गोरा और चमकदार बना देता है।
तथा एलोवेरा फेस के लिए और स्किन के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद माना जाता है एलोवेरा बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है एलोवेरा से फेस के दाग धब्बों को थोड़े ही दिन में खत्म किया जा सकता है क्योंकि एलोवेरा में बहुत ज्यादा गुड प्रॉपर्टीज होती है जोकि फेस पर बहुत ज्यादा ग्लो लाने का काम करती है तो इस gora hone ka nuskha को अपनाकर आप बहुत जल्द अपने चेहरे को गोरा बना सकते हैं जैसा कि आपने टाइटल में पड़ा कि 5 मिनट में आप अपने चेहरे को गोरा बना सकते हैं तो यह बहुत सही बात है। आप एक ही बार में इसका बहुत अच्छा रिजल्ट महसूस करेंगे। तो उसे अपना पर जरूर देखिएगा।



दोस्तों यदि आपको हमारी यह पोस्ट "5 minute main gora hone ka nuskha"  पसंद आई हो तो आप हमें कमेंट करके जरूर बताएं तथा अपने दोस्तों एवं रिश्तेदारों में इसे जरूर शेयर करें हम ऐसे ही असरदार नुस्खे आपके साथ शेयर करेंगे जो हर मायने में आपके लिए उपयोगी हो तो हम आशा करते हैं कि आप हमारे साथ बने रहे धन्यवाद

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Instant chehra saaf karne ke nuskhe

chehra saaf karne ke nuskhe

क्या आप जानते है की चेहरा गोरा कैसे होता है अगर नहीं जानते तो आप बिलकुल सही जगह आये है!बोहोत जगह लोग बताते है की इस फलाना नुस्खे से आप काले से गोरे हो जाएंगे पर दोस्तों ये सब गलत बाते  है! दरअसल धूल मिटटी के कारन आपकी स्किन पर डेड स्किन की परत जम  जाती है जिस वजह से आप काले लगने लगते है परन्तु chehra saaf karne ke nuskheअपनाकर आप चेहरा गोरा कैसे होता है ये जान सकते है! दोस्तों आप सभी जानते है की ग्लोइंग फेस हमारी पर्सनालिटी को कितना प्रभावित करता है !परन्तु आजकल हर  कोई  व्यक्ति काम के लिए बाहर जाता आता है ऐसे में हमारी स्किन धूल मिटटी और प्रदुषण से बोहोत डल हो चुकी है!क्या आप भी इन्ही समस्याओं से ग्रसित है और chehra gora karne ka tarika जानना चाहते है तो आज हम आपके लिए chehra saaf karne ke nuskhe लेकर आये जो आपकी स्किन से सम्बंधित सारी  परेशानियों को दूर कर देंगे तो आइये जानते है की  chehra saaf karne ke nuskhe कोनसे है जो आपकी त्वचा के सारे दाग धब्बे हटाकरface को  glowing बना देगा !

chehra saaf karne ke nuskhe

1. डार्क स्पॉट हटाने के लिए और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आप एक टमाटर ले ले उस टमाटर को आप बीच में से काट कर उसके दो हिस्से कर ले फिर आप आधे टमाटर पर लगभग 1 चम्मच शक्कर डालें और यदि आपकी बहुत ज्यादा डेड स्किन जमा हो गई हो या कालापन बहुत ज्यादा हो गया हो तो आप शक्कर की मात्रा को बढ़ा भी सकते हैं फिर आप अपने चेहरे पर इससे धीरे-धीरे जेंटली स्क्रब करें यह एक स्क्रब और मास्क दोनों का काम करता है आप धीरे-धीरे सर्कुलर मोशन में मसाज करें और फिर इसे 15 से 20 मिनट तक अपने चेहरे पर ऐसे ही रहने दें तथा इसके बाद आप शादी पानी से अपने चेहरे को धो लें ऐसा करने से चेहरे के सभी डार्क स्पॉट खत्म हो जाते हैं और चेहरे पर इंस्टेंट ग्लो आता है। यह chehra saaf karne ke nuskhe में सबसे अच्छा तरीका है।

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2. चेहरे की 1 टोन के लिए आप सबसे पहले एक आलू को कद्दूकस कर लें या फिर उसे पीसकर उसका पानी निकाल ले तथा उस पानी मैं आप एक चुटकी हल्दी मिला ले और फिर इसे रुई की सहायता से अपने चेहरे पर लगाएं फिर इसे आप 20 मिनट तक रहने दें और फिर आप सिंपल पानी से इसे धो ले ऐसा करने से आपके चेहरे पर निखार आता है तथा चेहरे का कालापन तथा चेहरे पर होने वाले दाग धब्बे सभी मिट जाते हैं और चेहरा ग्लो करने लगता है chehra saaf karne ke nuskhe का यह दूसरा बेहतर नुस्खा है।

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3. डार्क सर्कल हटाने और चेहरे की इंस्टेंट सूजन हटाने के लिए आप दो चम्मच आलू के रस में दो चम्मच दूध मिलाकर अच्छे से अपने चेहरे पर लगाएं ऐसा करने से चेहरे के डार्क सर्कल के साथ-साथ चेहरे पर आने वाली सूजन भी बहुत जल्द खत्म हो जाती है और चेहरे के दाग धब्बे दी गायब हो जाते हैं तथा चेहरे पर ग्लो दिखने लगता है। यह chehra saaf karne ke nuskhe का तीसरा और जबरदस्त नुस्खा है।

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4. अपने चेहरे के मुहासे एक्ने या पिंपल दूर करने के लिए और अपने चेहरे को साफ हुआ ग्लोइंग बनाने के लिए आपको दो चम्मच शहद में एक चम्मच दालचीनी पाउडर लेकर अच्छे से मिक्स करना है फिर इस पेस्ट को आप अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगा ले या चाहे तो आप अफेक्टेड एरिया पर भी लगा सकती है जहां पर पिंपल हो ऐसा करने से आपके पिंपल बहुत जल्दी खत्म हो जाते हैं तथा इस उपाय को यदि आप नियमित अपनाते हैं तो वह जल्दी आपके चेहरे के पिंपल गायब होकर आपका फेस बहुत ज्यादा ग्लो करने लगता है। यहchehra saaf karne ke nuskhe का चौथा और असरदार नुस्खा है।

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5. अपने चेहरे के ब्लैकहेड्स हटाने के लिए आप दो चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच के वाइट में लाकर अच्छे से मिलाएं फिर इस देश को आप अपने पूरे चेहरे पर लगा ले तथा 25 मिनट बाद अपने चेहरे को धो लें ऐसा करने से चेहरे के सभी ब्लैक हेड्स निकल आते हैं और चेहरा ग्लो करने लगता है क्योंकि नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो कि स्किन के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है या एक नेचुरल ब्रिज का काम करता है जिससे चेहरा गोरा दिखने लगता है यह chehra saaf karne ke nuskhe का पांचवा और बेहतर नुस्खा है।

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6. यदि आपकी किंडल पड़ गई हो या आपके चेहरे पर धीरे-धीरे कालापन आने लग गया हो तो त्वचा कि 1 टोन और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आप दो चम्मच नींबू के रस में दो चम्मच दही मिलाकर उसे अच्छे से फेंट लें और फिर इस पेज को आप अपने चेहरे व गर्दन पर लगाएं तथा 30 मिनट तक रहने दे 30 मिनट बाद आप अपने चेहरे को सिंपल पानी की सहायता से धो ले ऐसा करने से चेहरे पर ब्लू दिखने लगता है क्योंकि दही चेहरे पर मोटराइजर का काम करता है तथा नींबू चेहरे पर नेचुरल ब्लीच का काम करता है जिससे कि चेहरे पर इंस्टेंट ग्लो दिखने लगता है यह chehra saaf karne ke nuskhe का और असरदार नुस्खा है।

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7. अपनी स्किन को चमकाने के लिए यानी स्किन ब्राइटनिंग के लिए आप टमाटर के रस में दूध मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं और फिर से 45 मिनट तक अपने चेहरे पर रहने दे ऐसा करने से चेहरे पर सभी दाग धब्बे हट जाते हैं और चेहरा मॉइश्चराइजर  होकर  ग्लो करने लगता है।chehra saaf karne ke nuskhe का यह सातवा इफेक्टिव नुस्खा है।

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8. अपने चेहरे पर से झुर्रियों को हमेशा के लिए हटाने के लिए आप नियमित रूप से अंडे में एलोवेरा मिलाकर लगाएं और आधे घंटे बाद अपने चेहरे को धो लें ऐसा करने से झुर्रियां खत्म होने लगती है और चेहरे की स्किन टाइट हो जाती है इसीलिए आप इसे हफ्ते में तीन बार जरूर अपनाएं यह नुस्खा आपके फेस पर दाग धब्बों को हटाकर चेहरे पर झुर्रियों को खत्म कर कर स्किन टाइटनिंग का काम करता है।chehra saaf karne ke nuskhe मैं यह सबसे अच्छा नुस्खा है।

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9. अपने चेहरे पर रिंकल्स और जाइयां हटाने के लिए आप दो चम्मच बनाना पेस्ट दो चम्मच शहद और दो चम्मच दही को अच्छे से मिलाकर पेस्ट बना लें और फिर इस पेस्ट को अपने चेहरे पर मास्क की तरह लगाएं तथा 45 मिनट बाद इस मास्क को अपने चेहरे पर से धो लें धोने के लिए आप नॉर्मल वाटर का इस्तेमाल करें ऐसा करने से आपके चेहरे की झाइयां और रिंकल्स बहुत जल्द खत्म हो जाएंगे तथा चेहरे पर बहुत अच्छा ग्लो दिखने लगेगा तथा ड्राई स्किन के लिए भी यह बहुत अच्छा नुस्खा है।chehra saaf karne ke nuskhe

10. अपने चेहरे को गोरा करने के लिए आप रोजाना दो चम्मच हनी में दो चम्मच दही मिला कर उसका पेस्ट बनाकर अपने चेहरे पर लगाएं तथा इस पेस्ट को 45 मिनट तक अपने चेहरे पर सूखने दें और फिर सिंपल पानी की सहायता से इसे धो लें ऐसा करने से आपका चेहरा धीरे-धीरे गोरा होने लगता है परंतु आपको इसे नियमित रूप से इस्तेमाल करना होगा क्योंकि कोई भी नुस्खा जादू की तरह काम नहीं करता उसका असर देखने के लिए आपको उसे नियमित रूप से अपनाना पड़ता है।आप पढ़ रहे हैं (chehra saaf karne ke nuskhe)

11. घर पर ब्लीच कैसे करें यह जानने के लिए आप एक बाउल में दो चम्मच संतरा के छिलकों का पाउडर ले ले और उसने दो चम्मच शहद मिलाकर अच्छे से इसका पेस्ट बना लें तथा फिर इससे अपने चेहरे पर ब्लीच करें यानी कि फेस पर लगा ले और फिर इसे 30 मिनट बाद अपने चेहरे से धो लें या आपके चेहरे पर नेचुरल ब्लीच का काम करता है तथा संतरे में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो कि स्किन के लिए बहुत ज्यादा बेहतर माना जाता है और इससे चेहरे का ग्लो बहुत जल्दी बढ़ जाता है इसलिए इसके नियमित इस्तेमाल से आप अपने फेस को आसानी से गोरा और ब्राइट बना सकते हैं।आप पढ़ रहे हैं (chehra saaf karne ke nuskhe)

12. अपने चेहरे पर नेचुरल क्लींजिंग के के लिए आप टमाटर को आधा काट लें और फिर उसके दो हिस्से कर कर एक हिस्से पर आप चार बूंद नींबू मिला ले फिर इससे आप सर्कुलर मोशन में अपने चेहरे पर धीरे-धीरे मसाज करें ऐसा करने से आपके चेहरे पर नेचुरल क्लींजिंग होती है और यह आपकी फेस को गोरा करने का भी काम करता है क्योंकि टमाटर के इस्तेमाल से चेहरे के सभी दाग धब्बे खत्म हो जाते हैं तथा यह चेहरे को ग्लोइंग बनाने में बहुत मददगार है उसके लिए आप रोजाना इसका इस्तेमाल करें आपको इसका बहुत अच्छा असर बहुत जल्द दिखने लगेगा।आप पढ़ रहे हैं (chehra saaf karne ke nuskhe)

13. आप बेसन में पानी डालकर उसे सोप की तरह अपने फेस पर धीरे-धीरे मसाज करें और फिर उस से चेहरा धो लें ऐसा करने से तेरी की डेड स्किन सेल्स खत्म होती है और नई स्किन सेल्स आती है जो कि फ्रेश और ग्लोइंग दिखाती है तथा यह नुस्खा पिंपल्स को हटाने का काम करता है इससे सभी झुर्रियां रिंकल्स खत्म हो जाते हैं तथा चेहरे पर होने वाले सभी दाग धब्बे दूर हो जाते हैं तथा चेहरा बहुत ज्यादा गोरा दिखने लगता है इसलिए इस उसके का इस्तेमाल आप जरूर करें।आप पढ़ रहे हैं (chehra saaf karne ke nuskhe)

14. अपने चेहरे से ब्लैक हेड्स हटाने के लिए तथा वाइट हेड्स हटाने के लिए आप दो चम्मच शहद में एक चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं तथा धीरे-धीरे अपने चेहरे पर से मसाज करें यदि आप असमर्थ हो मसाज करने में तो आप इसमें गुलाब जल भी मिला सकते हैं तथा 5 मिनट मसाज करने के बाद आप इसे आधे घंटे बाद धो लें ऐसा करने से चेहरे के सभी ब्लैकेड दूर होते हैं तथा चेहरा साफ और ग्लोइंग हो जाता है।आप पढ़ रहे हैं (chehra saaf karne ke nuskhe)

15. अपने चेहरे पर से काले या सफेद दाग हटाने के लिए आप विटामिन ई की कैप्सूल का इस्तेमाल कर सकते हैं आप सेफ्टीपिन की मदद से विटामिन ई की कैप्सूल में छेद करके फिर उस फ़ाइल को अपने फेस पर लगाएं तथा रात भर अपने फेस पर रहने दें और सुबह में अपने फेस को वोट करें ऐसा करने से फेस धीरे-धीरे ब्राइट होने लगता है तथा सभी दाग धब्बे मिट जाते हैं तथा चेहरा क्लियर हो जाता है।आप पढ़ रहे हैं (chehra saaf karne ke nuskhe)

16. अपने चेहरे से सनबर्न हटाने के लिए आप दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी पाउडर में दो चम्मच दही मिलाकर अच्छे से इसका पेस्ट बना लें तथा अपने चेहरे पर से अप्लाई करें ऐसा करने से चेहरे पर ठंडक मिलती है तथा सनबर्न को हटाने में बहुत ज्यादा मदद मिलती है इससे चेहरे पर ग्लो बढ़ता है तथा पिंपल्स भी खत्म हो जाते हैं।आप पढ़ रहे हैं (chehra saaf karne ke nuskhe)

17. अपने चेहरे के बिग मेंटेशन को यानी छाया को हटाने के लिए आप दो चम्मच चंदन पाउडर में आवश्यकतानुसार गुलाब जल मिलाकर उसका पेस्ट बनाकर अपने चेहरे पर अप्लाई करें ऐसा करने से चेहरे का ग्लो बहुत ज्यादा बढ़ता है तथा छाया यानी पिगमेंटेशन को हटाने में बहुत ज्यादा मदद मिलती है तथा चंदन से चेहरे को निखार दिया जाता है और गुलाब जल चेहरे को फ्रेश और ग्लोइंग बनाता है।आप पढ़ रहे हैं (chehra saaf karne ke nuskhe)

18. तुरंत ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आप एप्पल का पीस लें तथा उसमें दो चम्मच शहद मिलाकर 20 मिनट तक इसे लगाए रखें ऐसा करने से आपके फेस पर इंस्टेंट ग्लो दिखता है।आप पढ़ रहे हैं (chehra saaf karne ke nuskhe)

19. अपनी फेस पर से झुर्रियों को हटाने के लिए और रिंकल्स खत्म करने के लिए आप दो से तीन चम्मच पपीता के देश में केले का पेस्ट मिलाकर इस मिक्सचर को अपने चेहरे पर मास्क की तरह लगाएं यह मास्क आपके फेस पर से झुर्रियों को बहुत जल्दी खत्म कर देता है बशर्ते इसका इस्तेमाल आपको नियमित रूप से करना चाहिए।आप पढ़ रहे हैं (chehra saaf karne ke nuskhe)

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chutkiyon me pimple hatane ka tatika.top ten home remedies for pimples

Pimple hatane ka tarika.top ten home remedies for pimples

दोस्तों पिंपल्स हम सभी को होते हैं और यह हमारी ब्यूटी पर बहुत ज्यादा बुरा असर डालते हैं और हमें इरिटेट भी करते हैं। पिंपल्स एक स्किन कंडीशन है जो डिफरेंट टाइप ऑफ पिंपल्स हमें देता है। जैसे कि ब्लैकहेड्स, वाइटहेड, रेड पिंपल्स, बड़े पिंपल्स और छोटे छोटे दाने के रूप में पिंपल्स आदि। पिंपल्स होने का एक मुख्य कारण है और वह है, हार्मोनल चेंजेज।सभी युवाओं को 18plus होने के बाद पिंपल्स होना चालू हो जाते हैं हां बहुत से युवाओं को पिंपल्स की समस्या नहीं होती पर अधिकतर युवाओं को 18 की उम्र होने के बाद पिंपल्स होना चालू हो जाते हैं। यह हेरिडिटी की वजह से भी होते हैं आपकी स्क्रीन में जितने भी ओपन पोर्स होते हैं उनमें ऑयल जमा होना चालू हो जाता है तो पोर्स में डेड स्किन और बैक्टीरिया जमने के कारण वे ओपन पोर्स बंद हो जाते हैं और पिंपल्स होना चालू हो जाते हैं। पिंपल्स होने का दूसरा प्रमुख कारण है बैक्टीरिया। आप सभी जानते हैं कि हमारे हाथ अनेकों काम करते हैं जिस वजह से हमारे हाथों पर बहुत सारे बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं उन हाथों से हम अपने फेस को पूरे दिन छूते हैं जिस कारण वे बैक्टीरिया हमारे skin के अंदर जाकर पिंपल्स क्रिएट करते हैं।  इसलिए आप हमेशा हाथ धोकर ही अपने फेस को छुएं। पिंपल्स होने का एक और कारण है हमारा तनाव। जी हां दोस्तों तनाव की वजह से जो सीबम ऑयल सिपरेशन होता है वह बहुत ज्यादा होने लगता है और आपकी फेस पर पिंपल्स होना चालू हो जाते हैं तथा यदि आप बहुत ज्यादा मीठा खाते हैं तो भी आपको बहुत ज्यादा रेड पिंपल्स होने की संभावना बढ़ जाती है तो आप जान ही गए होंगे कि पिंपल्स होने के अनेकों कारण होते हैं तो यदि आपpimple hatane ka tarika.top ten home remedies for pimples जानना चाहते हैं तो आज हम आपके लिए लेकर के आए हैं top ten home remedies for pimples जिनके माध्यम से आप पिंपल को आसानी से हटा सकते हैं और साफ और बेदाग चेहरा पा सकते हैं तो आइए जानते हैं pimple hatane ka tarika.top ten home remedies for pimples


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 Top ten home remedies for pimples

1. steam se pimple hatane ka tarika.top ten home remedies for pimples 

फेस पर स्टीम लेने से फेस की पोर्स ओपन हो जाते हैं इससे फेस के अंदर जमा हुआ ऑयल और बैक्टीरिया बाहर आ जाते हैं और ऐसा होने से स्क्रीन फ्रेश और हाइड्राइड हो जाती है जिस कारण पिंपल्स सही हो जाते हैं और दोबारा लंबे समय तक नहीं होते इसलिए टीम लेना हफ्ते में दो बार बहुत जरूरी है यदि आपको बहुत ज्यादा पिंपल हो तो।
इसके लिए आप एक बाउल में ज्यादा पानी ले ले और उन्हें उस से गर्म कर ले और फिर अपने चेहरे पर भाप ले यदि आपके पास स्ट्रीमर हो तो आपको उसकी सहायता से अपने चेहरे पर भाप ले और ऐसा आप हफ्ते में दो बार जरूर करें।
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2. Ice cube massage se pimple hatane ka tarika.top ten home remedies for pimples 

यदि आप पिंपल्स से परेशान हो तो आप बर्फ की क्यूब यानी आइस क्यूब से आप अपने फेस की मसाज करें ऐसा करने से ब्लड का सरकुलेशन यानी रक्त संचार अच्छे से होता है और फेस पर जमी गंदगी और तेल मसाज से निकल जाता है और त्वचा फ्रेश हो जाती है तथा हाइड्रेट हो जाती है इस कारण पिंपल्स बहुत जल्दी सही हो जाते हैं और ब्लड सरकुलेशन से त्वचा में जमी गंदगी तुरंत बाहर आ जाती है ऐसा आप हफ्ते में दो बार या चाहे तो रोजाना करें।

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3.toothpaste se pimple hatane ka tarika.top ten home remedies for pimples 

दोस्तों आप सब जानते हैं कि टूथपेस्ट को बहुत जगह सवाल किया जाता है आजकल टूथपेस्ट से बहुत सारी चीजें अच्छी कर सकते हैं पिंपल सही करने के लिए भी इसका उपयोग बेहतर माना जाता है इसके लिए आप पिंपल एरिया पर टूथपेस्ट लगा ले और फिर उसे 1 घंटे तक रहने दे इसके अंदर मिंट होता है जो कि ठंडक देता है इस से पिंपल बहुत हद तक सही हो जाते हैं।
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4.apple cider vineger se pimple hatane ka tarika.top ten home remedies for pimples 

एप्पल साइडर विनेगर फेस के दाग धब्बों को हटाने के लिए बेस्ट माना चाहता है इसके लिए आप एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को पानी में मिलाकर अपने फेस पर रुई की सहायता से लग जाए और उसे 1 घंटे के लिए छोड़ दें विनेगर में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो कि स्किन के लिए बहुत ज्यादा इंपोर्टेंट होता है और एप्पल साइडर विनेगर बॉडी के पीएच को बैलेंस करता है बॉडी में बैक्टीरिया कम करता है जिस कारण पिंपल्स होने की संभावना कम हो जाती है।
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5. Neem se pimple hatane ka tarika.top ten home remedies for pimples 

नींद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं इस कारण पिंपल में उपस्थित व्यक्ति रिया को नियम जड़ से खत्म करके स्किन को साफ कर देता है और बैक्टीरिया से रहित करता है जिस कारण आपकी फेस पर पिंपल नहीं होते तो इस पिंपल हटाने के घरेलू नुस्खे को तैयार करने के लिए आप सबसे पहले नीम की पत्तियों को लेकर उसका पेस्ट बना लें उसके बाद उसमें दो चम्मच एलोवेरा जेल डालकर उसे अच्छे से मिलाएं फिर उसमें एक चम्मच बेसन मिलाकर अच्छे से गोल तैयार करें और फिर इसे अपने चेहरे पर लगा ले यह नीम का एक फेस पैक बन जाता है जो आपके चेहरे पर बहुत ज्यादा ठंडक देता है जिस कारण चेहरे की सभी पिंपल्स खत्म हो जाते हैं और एलोवेरा फेस के लिए बहुत ज्यादा उपयोगी माना जाता है एलोवेरा से आपके चेहरे के सभी दाग धब्बे खत्म हो जाते हैं तथा बेसन भी चेहरे पर ग्लो लाने का काम करता है इसलिए जिसकी भी ऑइली स्किन है वह इस मुश्किल को जरूर ट्राई करें आपको इसका हंड्रेड परसेंट रिजल्ट मिलेगा।

6.lahsun se pimple hatane ka tarika.top ten home remedies for pimples 

लहसुन से पिंपल को आसानी से हटाया जा सकता है आप एक लहसुन को छीलकर और उसे पीसकर अपने पिंपल के ऊपर लगाएं और उससे 1 घंटे तक रहने दे फिर अपने चेहरे को सादे पानी से धो लें ऐसा करने से आपके पिंपल बहुत जल्दी खत्म हो जाते हैं क्योंकि लहसुन के अंदर एंटीवायरल एंटीफंगल एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो सभी बैक्टीरिया को खत्म करके स्किन को साफ और फ्रेश बनाते हैं।

7. Tamater se pimple hatane ka tarika.top ten home remedies for pimples 

टमाटर से पिंपल हटाने के लिए आप सबसे पहले टमाटर के पल पर को निकाल ले फिर उस पर फिर से आप अपने पूरे फेस पर मसाज करें इससे अपने चेहरे पर ठंडक मिलती है और टमाटर में लाइकोपिल एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कि स्क्रीन के ब्लैकहेड्स को रिमूव करने का काम करते हैं और स्किन को पिंपल से रहित करके स्किन को ग्लो देता है। टमाटर के इस्तेमाल से त्वचा को गोरा भी बना सकते हैं।

8.tulsi se pimple hatane ka tarika.top ten home remedies for pimples 

तुलसी से पिंपल हटाने के उपाय के लिए आप सबसे पहले तुलसी के करीबन 20 से 25 पत्ते लें और उन्हें पीसकर पेस्ट बना लें उसके बाद आप उसमें उसका 4 गुना गुलाब जल डालकर उसे अच्छे से मिलाकर और फिर छानकर किसी स्प्रे बोतल के अंदर स्टोर कर ले यह आपका एक टोनर तैयार हो जाता है और फिर इसका सुबह उठकर अपना फेस धोकर फिर इसका रोजाना इस्तेमाल करने से चेहरे के सभी दाग धब्बे मिट जाते हैं पिंपल्स सभी खत्म हो जाते हैं और आपका चेहरा बहुत ज्यादा ग्लो करता है। इसमें मौजूद गुलाब जल चेहरे की फ्रेशनेस को बढ़ाता है चेहरे को हाइड्रेट करके पूरे फेस की गंदगी को खत्म करता है और चेहरे को ग्लोइंग बनाता है।

9.multani mitti se pimple hatane ka tarika.

top ten home remedies for pimples 

मुल्तानी मिट्टी से पिंपल हटाने का तरीका जानने के लिए आप सबसे पहले अपने फीस के अनुसार मुल्तानी मिट्टी ले ले यदि पाउडर हो तो दो चम्मच या तीन चम्मच फिर उसमें आप चंदन का पाउडर डाल सकते हैं इन दोनों को अच्छे से मिलाने के बाद आप उसमें गुलाब जल डालकर एक पेस्ट तैयार करें एक अच्छा पेस्ट बनने के बाद आप इस पेस्ट को अपने फेस पर लगाएं यह एक फेस पैक बनकर तैयार हो जाएगा इस फेस पैक को अपने चेहरे पर अच्छे से लगाने के बाद आप इसे करीबन आधा घंटा तक अपने चेहरे पर रहने दें या तब तक रहने दे जब तक यह सुख ना जाए फिर आप इसे हल्के हाथों से धीरे-धीरे जिला करते हुए हटा ले और अपने चेहरे को अच्छे से धो कर साफ कर ले मुल्तानी मिट्टी पुराने जमाने से उपयोग में ली जा रही है मुल्तानी मिट्टी हमारे चेहरे पर ठंडक प्रदान करती है। चंदन पाउडर बी फेस पर ठंडक देकर स्किन को ग्लो देता है और गुलाब जल से भी skin hydrate रहती है तथा चेहरा फ्रेश लगने लगता है इस कारण इन तीनों के मिक्सचर को अपने फेस पर अप्लाई करने से पिंपल का जड़ से छुटकारा हो जाता है।

10. Santare ke chhilke se pimple hatane ka tarika.top ten home remedies for pimples 

संतरे के छिलके से पिंपल हटाने का घरेलू उपाय है कि आप सबसे पहले संतरे के छिलकों को आप धूप में सुखा लें एक-दो दिन अच्छी धूप लगने के बाद आप उन सिल्कों को मिक्सर ग्राइंडर में अच्छे से पीस लें और फिर एक डब्बे में स्टोर करके रख लें जब भी आपको इसे इस्तेमाल करना हो तो आप अपने फेस के अनुसार दो चम्मच इस पाउडर को ले और इसमें चाहे तो गुलाब जल या फिर गुलाब जल आपके पास ना हो तो आप इसमें पानी भी मिलाकर इसका अच्छे से बेस्ट बना ले और फिर अपने पूरे फेस पर या फिर चाहे तो अफेक्टेड एरिया पर ही लगाएं अपने पूरे फेस पर लगाने से भी आपके फेस पर बहुत अच्छा ग्लो आता है संतरे के छिलके के अंदर एसिड प्रॉपर्टी होती है तथा बहुत ज्यादा मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो कि मुहांसों को जड़ से खत्म कर देता है और आपकी फेस पर बहुत ज्यादा ग्लो लाने का काम करता है।

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जानिए चेहरा गोरा कैसे होता है

चेहरा गोरा कैसे होता है?

दोस्तों अपने चेहरे को गोरा करने के लिए आप क्या कुछ नहीं करते आप महंगी से महंगी क्रीम तथा पार्लर का बहुत ज्यादा एक्सपेंसिव खर्चा भी उठाते हैं परंतु आपको अपना मनमाफिक रिजल्ट नहीं मिलता पर क्या आप जानते हैं की घर में भी असरदार chehra saaf karne ke nuskhe आप आसानी से खोज सकते हैं जो आपको बिल्कुल फ्री में मिल जाते हैं और आपको कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता चेहरा गोरा कैसे होता है यह सवाल बहुत से लोग खोजते हैं परंतु वे बहुत महंगे महंगे प्रोडक्ट्स के बीच में फस जाते हैं और अपना समय और पैसा गंवा बैठते हैं परंतु आज हम आपको ऐसा chehra gora karne ka tarika बताने जा रहे हैं जिनसे आप 99 प्रतिशत अपने चेहरे को गोरा बना सकते हैं चेहरे के दाग धब्बे हटाने और खूबसूरत त्वचा पाने के लिए आप यह नुस्खे अपना सकते हैं, तो आइए जानते हैंचेहरा गोरा कैसे होता है?

जानिए चेहरा गोरा कैसे होता है स्टेप बाय स्टेप

Chehra saaf karne ke nuskhe

1.almond se gora hone ka asan tarika

 अपने चेहरे पर पिंकिश ग्लो पाने के लिए और चेहरा गोरा कैसे होता है  यह जानने के लिए आप सबसे पहले बादाम का तेल दो चम्मच, 8 से 10 गुलाब की पत्तियां, और शहद को मिक्सर ग्राइंडर में अच्छे से पीस लें उसके बाद अपने चेहरे पर अप्लाई करें करीबन 20 से 25 मिनट तक अपने फेस पर इससे रखने के बाद आप अपने चेहरे को धो लें यह नुस्खा आपके चेहरे पर इंस्टेंट ग्लो लाता है और चेहरे के सभी दाग धब्बों को हटाता है।

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2.aaloo or haldi se chehra gora karne ka tarika

 

आलू को सबसे पहले कद्दूकस कर लें फिर इन्हें दबाकर अच्छे से इनका रस निकाल ले यदि आप ऐसे ना निकाले तो आप इन्हें मिक्सर में ग्राइंड करके और छानकर इसका रस निकाल सकते हैं फिर इस रस में आप आधा चम्मच हल्दी मिलाएं और इन्हें अच्छे से मिक्स करके अपने फेस पर लगाएं इन्हें 20 मिनट तक रखने के बाद आप सादे पानी से अपने चेहरे को धो लें इस घरेलू नुस्खे से आपके डार्क सर्कल मिट जाते हैं और हल्दी में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण आपके चेहरे के दाग धब्बों को मिटा देता है और पुराने जमाने से चली आ रही हल्दी चेहरे पर ग्लो लाने के लिए जानी जाती है तथा आलू आपकी स्किन को बेदाग बनाता है तो इन दोनों के से जान सकते हैं कि चेहरा गोरा कैसे होता है।
(आप पढ़ रहे है : चेहरा गोरा कैसे होता है)

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3.beetroot se chehra saaf karne ka tarika

बीट रूट से चेहरा गोरा कैसे होता है यह जानने के लिए आप रोजाना एक बीटरूट का जूस सुबह उठकर पिए इसे रोजाना पीने से आपका ब्लड प्यूरिफाई होता है जो आपकी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाता है यह chehra gora karne ka tarika है इसके इस्तेमाल से आप अपने चेहरे को साफ वह गोरा बना सकते हैं बीट रूट से हमारे शरीर में ब्लड बनता है जो चेहरे को एक पिंकिश ग्लो देता है और चेहरे को साफ हो बेदाग बनाता है।

4. जाने शहद से चेहरा गोरा कैसे होता है?

शहद से चेहरा गोरा कैसे होता है यह जानने के लिए आप एक बाउल में दो चम्मच शहद एक नींबू का रस और एक चम्मच रोज वॉटर लेकर इन्हें अच्छे से मिला ले और इसे अपने पूरे चेहरे पर अप्लाई करें करीबन 25 मिनट बाद अपने चेहरे को पानी से दूर है यहchehra saaf karne ka tarika है जिसके इस्तेमाल से किंकी टैनिंग खत्म हो जाती है आपकी स्किन फ्रेश और मुलायम हो जाती है आपकी स्किन ग्लो करने लगती है तथा स्क्रीन का कॉम्प्लिक्शन भी बहुत बेहतर हो जाता है शहद में एंटी ऑक्सीडेंट होने के कारण यह आपकी स्किन के दाग धब्बों को मिटाने का काम करता है जिससे चेहरा गोरा होने लगता है।
(आप पढ़ रहे है : चेहरा गोरा कैसे होता है)

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5.row milk se gora hone ka asan tarika

अगर आप जानना चाहते हैं कि कच्चे दूध से चेहरा गोरा कैसे होता है तो आप सबसे पहले एक बाउल ले फिर उसमें तीन से चार चम्मच कच्चा दूध ले और एक कॉटन बॉल की मदद से या साधारण रुई की मदद से आप उसे अपने चेहरे पर थपथपाते हुए लगाएं जैसे ही दूध सूख जाए आप वापस से उसे अपने चेहरे पर लगाएं ऐसा आप कम से कम 5 से 10 बार करें और फिर उस दूध को अपने अपने चेहरे पर रहने दें करीबन 1 घंटे के लिए फिर आप अपने चेहरे को अच्छे से धोले आप देखेंगे कि आपके चेहरे पर अचानक ग्लो आने लगेगा और यदि आप उसका इस्तेमाल हफ्ते में दो से तीन बार करते हैं तो आपको इसका बहुत अच्छा रिजल्ट मिलेगा आपके सारे डार्क सर्कल्स निकल जाएंगे और चेहरा बेदाग पर निखरा हुआ हो जाएगा।
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6. जानिए गुलाब की पत्तियों से चेहरा गोरा कैसे होता है।

आप जानना चाहते हैं कि गुलाब की पत्तियों से चेहरा गोरा कैसे होता है तो आप चार से पांच भीगे हुए बादाम ले और उन्हें करीबन 10 गुलाब की पत्तियों के साथ मिक्सर में अच्छे से पीस लें फिर इस पेस्ट को आप अपने पूरे चेहरे पर अप्लाई करें और इसे 1 घंटे तक अपने चेहरे पर रहने दे गुलाब में एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती है जो इनको नेचुरल ग्लो देती है और इससे आपका चेहरा निखरा हुआ लगने लगता है और चेहरे के सारे दाग धब्बे हट जाते हैं।
(आप पढ़ रहे है : चेहरा गोरा कैसे होता है)

7. Cucumber se chehra saaf karne ka tarika

क्या आप जानते हैं ककड़ी से चेहरा गोरा कैसे होता है तो इसके लिए आप एक ककड़ी का जूस निकाल ले उसे छानकर रुई की सहायता से अपने चेहरे पर अच्छे से लगाए फिर अपने हाथों से धीरे-धीरे चेहरे पर मसाज करें और इसे अपने चेहरे पर 1 घंटे के लिए छोड़ दें फिर अपने चेहरे को आप साधारण पानी से धो लें ऐसा रोजाना करने से चेहरे के सभी दाग धब्बे और आंखों के नीचे के डार्क सर्कल मिट जाते हैं और आपका चेहरा गोरा हो जाता है इसकी रोजाना इस्तेमाल से आपके चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है।
(आप पढ़ रहे है : चेहरा गोरा कैसे होता है)

8.जाने mashed papaya से चेहरा गोरा कैसे होता है

आपने सुना होगा की पपीते से भी चेहरे पर ग्लो लाया जा सकता है इसके लिए आप सबसे पहले पपाया को पीसकर उसका पेस्ट बना लें फिर उस देश को आप अपने चेहरे पर धीरे-धीरे मले करीबन 10 मिनट तक मसाज करने के बाद आप उसे अपने चेहरे पर रहने दें और आधे घंटे बाद अपने चेहरे को धूल है रोजाना इसके इस्तेमाल से चेहरे पर बहुत ज्यादा ग्लो आता है चेहरा धीरे-धीरे गोरा होने लगता है और सारे डार्क स्पॉट्स और रिंकल्स निकल जाते हैं यहchehra saaf karne ka tarika हैं।
(आप पढ़ रहे है : चेहरा गोरा कैसे होता है)

9.coffee or coconut oil se chehra gora karne ka tarika

क्या आप जानते हैं कॉफी से चेहरा गोरा कैसे होता है तो आइए जाने सबसे पहले आप एक बाउल में दो चम्मच कॉफी पाउडर ले ले फिर उसमें एक से दो चम्मच नारियल तेल को अच्छे से मिक्स कर ले यह एक स्क्रब तैयार हो जाएगा फिर इस स्क्रिप्ट को अपनी अंगुलियों की सहायता से धीरे-धीरे अपने चेहरे और नाक पर तथा गर्दन पर अच्छे से मसाज करें 15 मिनट तक मसाज करने के बाद आप ही से अपने चेहरे पर ऐसे ही रहने दें और करीबन आधे घंटे बाद सादे पानी से धो लें ऐसा करने से आपकी चेहरे की सारी डेड स्किन निकल जाती है और चेहरे के दाग धब्बे और पिंपल्स गायब हो जाते हैं तथा चेहरे पर ब्लैकहेड्स और वाइट हेड्स भी खत्म हो जाते हैं और चेहरा धीरे धीरे गोरा होने लगता है पर याद रहे इसका इस्तेमाल आप हफ्ते में दो बार जरूर करें तो ही इसका अच्छा रिजल्ट आपको देखने को मिलेगा।
(आप पढ़ रहे है : चेहरा गोरा कैसे होता है)

10.जाने केले से चेहरा घोरा कैसे होता है

केले से चेहरा गोरा कैसे होता है उसके लिए आप एक अकेला और पांच से छह भीगे हुए बादाम ले ले और उन्हें एक मिक्सर ग्राइंडर में अच्छे से पीसकर इन का पेस्ट बना लें इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और धीरे-धीरे मसाज करें और फिर इसे अपने चेहरे पर ऐसे ही छोड़ दें बादाम विटामिन ई से भरपूर होते हैं इस कारण या चेहरे को निखारने के लिए बहुत ही उपयोगी माने जाते हैं और किले में पोटेशियम होता है इससे फेस पर अनोखा निखार आता है और चेहरे के सारे दाग धब्बे दूर हो जाते हैं तो यहchehr gora karne ka tarika है।
(आप पढ़ रहे है : चेहरा गोरा कैसे होता है)

11.tomato or yogurt se chehra saaf karne ka tarika

आप जानना चाहते हैं कि टमाटर और दही से चेहरा गोरा कैसे होता है तो आप इसके लिए एक बाउल में में एक टमाटर को पीसकर उसका पेस्ट निकाल ले और उसमें आप दो से तीन चम्मच दही ले फिर  इस  मिक्सचर को अच्छे से फेंट लें और इसे अपने चेहरे पर धीरे-धीरे मसाज करें और फिर अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाकर इसे छोड़ दें यह नुस्खा आपके चेहरे की कंटेनिंग को हटा देता है टेनिंग से हमारा फेस काला पड़ जाता है और उस पर डेड स्किन की एक परत जम जाती है जिसे हटाने का काम यह नुस्खा करता है यह सनटैन को हटाने और chehra saaf karne ke nuskhe मैं से सबसे अच्छा नुस्खा है।
(आप पढ़ रहे है : चेहरा गोरा कैसे होता है)

12. क्या आप जानते हैं कि केवल दही से चेहरा गोरा कैसे होता है

केवल दही से चेहरा गोरा कैसे होता है या जाने के लिए आप एक बाउल में दो से तीन चम्मच दही लेकर उसे अच्छे से फेंट लें फिर उसमें आप विटामिन ई की एक कैप्सूल खोलकर डाल दे फिर से अच्छे से मिला लें और इसे अपने चेहरे पर मलें धीरे-धीरे मलने से चेहरे की रखने दूर होती है और चेहरे को मॉइश्चर प्रदान होता है उसके बाद आप दही को अपने चेहरे पर करीबन आधे घंटे के लिए रहने दे फिर आप शादी पानी की सहायता से उसे धो लें दही के अंदर स्किन इन्फेक्शन हटाने की क्षमता होती है क्योंकि दही नहीं गुड बैक्टीरिया होते हैं जो चेहरे के इंफेक्शन को हटाने का काम करते हैं दही एक्ने रिमूवल का भी काम करता है इससे चेहरे का एक्ने खत्म हो जाता है और इससे डार्क सर्कल रिंकल्स तथा पिगमेंटेशन की समस्या भी दूर हो जाती है इसके अच्छे रिजल्ट के लिए आप इसे रोजाना इस्तेमाल करें।
(आप पढ़ रहे है : चेहरा गोरा कैसे होता है)

13. Besan or gulabjal se chehra saaf karne ka tarika

बेसन से चेहरा गोरा कैसे होता है यह जानने के लिए आप एक बाउल में दो से तीन चम्मच बेसन ले उसमें आप दो चम्मच गुलाब जल मिलाकर उसे अच्छे से मिक्स कर लें फिर इस पेज को आप अपने चेहरे पर लगाएं और करीबन आधे घंटे बाद अपने देवी को सादे पानी की मदद से धो लें ऐसा करने से आपकी स्किन कैन रिमूव होने लगता है के सारे पिंपल्स खत्म हो जाते हैं और आपके चेहरे का सारा एक्स्ट्रा ऑयल निकल जाता है तथा आपकी स्किन के सारे डार्क स्पॉट खत्म होकर आपके चेहरे को एकदम गोरा और स्किन को ग्लोइंग बना देते हैं बेसन का इस्तेमाल कई सालों से किया जाता है इससे रोजाना चेहरा धोने से भी चेहरे की सारी समस्याओं से निजात मिलती है।
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14. जाने हल्दी से चेहरा गोरा कैसे होता है

क्या आप जानते हैं हल्दी से चेहरा गोरा कैसे होता है इसके लिए आप सबसे पहले एक बावड़ी में दो चुटकी हल्दी और आधा चम्मच बादाम का तेल लेकर इन्हें अच्छे से मिक्स कर लें इसका अच्छे से बेस्ट बनाने के बाद आप इस पेस्ट को अपने चेहरे पर और अपनी गर्दन पर लगाएं फिर आप इससे कम से कम 30 मिनट तक अपने चेहरे पर रहने दें उसके बाद आप सादे पानी से अपने चेहरे को दूर ले हल्दी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जिस कारण आप की कील मुंहासे दाग धब्बे सभी इसे लगाने से गायब हो जाते हैं और हल्दी में मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज चेहरे के डार्क सर्कल और एक्ने को दूर करती है। ये chehara saaf karne ka tarika हैं।
(आप पढ़ रहे है : चेहरा गोरा कैसे होता है)

15. जानिए नींबू से चेहरा गोरा कैसे होता है।

यदि आप जानना चाहते हैं कि नींबू से चेहरा गोरा कैसे होता है तो आप सबसे पहले एक बाउल में उसमें दो नींबू का रस एक चुटकी हल्दी मिलाकर अच्छे से पेस्ट बनाकर अपने चेहरे पर रुई की सहायता से लगाएं और इससे अपने चेहरे पर करीबन 45 मिनट तक रहने दे और फिर अपने चेहरे को साधारण पानी से दूर है ऐसा करने से आपके चेहरे के सभी पिंपल्स और डार्क स्पॉट्स बहुत जल्दी खत्म हो जाते हैं और चेहरा ग्लोइंग और हेल्दी हो जाता है हल्दी में मौजूद एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज फेस की दाग धब्बे और पिंपल्स को मिटाकर फेस को इवन टोन देती है और नींबू एक नेचुरल ब्लीच का काम करता है जिससे फेस बहुत ज्यादा ग्लोइंग लगने लगता है।
(आप पढ़ रहे है : चेहरा गोरा कैसे होता है)

16.rose pettle  se chehra saaf karne ka tarika

यदि आप जानना चाहते हैं कि गुलाब की पत्तियों से चेहरा गोरा कैसे होता है तो इसके लिए आपको सबसे पहले 8 से10 गुलाब की पत्तियां लेकर उसे मिक्सर ग्राइंडर में अच्छे से पूछ लेना है और फिर उसमें एक चम्मच नारियल का तेल मिलाकर इसे अच्छे से मिलाना है और फिर इस पेस्ट को आप अपने चेहरे पर करीबन 45 मिनट तक लगा रहने दें ऐसा करने से गुलाब की पत्तियों कारस आपके फेस पर ग्लो लाने का काम करता है और फेस पर एक pinkishglow आ जाता है तथा नारियल तेल एंटीबायोटिक होता है जिससे आपकी कील मुंहासे और एक्ने को दूर करने में मदद मिलती है इसीलिए यहchehra saaf karne ka tarika hai जो बहुत ज्यादा इफेक्टिव है इसलिए इसे आप हफ्ते में तीन बार अपना कर जरूर देखिएगा आपको इसका बहुत अच्छा परिणाम मिलेगा।
(आप पढ़ रहे है : चेहरा गोरा कैसे होता है)

तो दोस्तों हमने पूरी कोशिश की है आपकी स्किन प्रॉब्लम्स को खत्म करने की और आपके चेहरे को बहुत ज्यादा ग्लोइंग और गोरा बनाने कि यदि आपको हमारी यह पोस्ट" जानिए चेहरा गोरा कैसे होता है" पसंद आई हो तो इसे आप जरूर अपने दोस्तों और एवं रिश्तेदारों में जरूर शेयर करें और कोई कोई भी ब्यूटी से संबंधित सवाल या समस्या का जवाब पाने के लिए आप कमेंट में जरूर लिखकर बताएं हम समाधान जरूर लाएंगे।

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बाल बढ़ाने के इफेक्टिव तरीके और घरेलु नुस्खे

आजकल बालो का झड़ना यंग जनरेशन में भी बहुत ज्यादा दिखाई दे रहा है हमारी आजकल की लाइफ स्टाइल, खाने पीने की गलत आदतें फास्ट फूड खाना और स्लीपिंग साइकिल का भी डिस्टर्ब होना यह सारे फैक्टर्स हमारे हेयर लॉस के ज्यादा बढ़ने का कारण हो सकते हैं। जब हमारी बॉडी को पोषक तत्वों की सही मात्रा नहीं मिल पाती तो उसका परिणाम सीधे सिर के बालों पर दिखाई देने लगता है।

आप सभी जानते हैं की बाल हमारे लिए कितने महत्वपूर्ण हैं बाल हमारी खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं। चाहे किसी भी इंसान की पर्सनालिटी बहुत ज्यादा आकर्षक क्यों न हो यदि उसके बाल लंबे या खूबसूरत ना हो तो वह इंसान फीका फीका ही नजर आता है। 

इसीलिए सभी बालों के लिए बहुत कुछ प्रोडक्ट्स ट्राई करते हैं अनेकों ट्रीटमेंट करवाते हैं परंतु इन सभी से बालों को बहुत नुकसान पहुंचता है और जैसा परिणाम चाहते हैं ऐसा परिणाम हमें नहीं मिलता और हमारे बाल रूखे बेजान होकर टूटने लगते हैं।

दोस्तों बाल झड़ने के कई प्रमुख कारण हो सकते है, जिनकी वजह से हमें बालों की समस्या से जूझना पड़ता है परंतु आज हम कुछ ऐसे बाल बढ़ाने के तरीके लेकर के आए हैं जो बहुत ही ज्यादा असरदार और बेहतरीन है, जिससे आप अपने बालो को मजबूत और शाइनी, और लम्बे बना सकते हैं।

Table Of Content 👀:

• बाल झड़ने के कारण
• बालों को झड़ने से रोकने के उपाय (hair care tips)
• बाल बढ़ाने के लिए आहार : Diet for Growing hair
• बाल बढ़ाने के घरेलु नुस्खे: Home Remedies for Effective Hair Growth
• तेल से बाल बढ़ाने के तरीके : Hair Growth through Oils
• बाल बढ़ाने के लिए योग आसन : Yoga Posture for Hair Growth
• बाल बढ़ाने के लिए कुछ और टिप्स

बाल झड़ने के कारण:

• बिजी लाइफस्टाइल के कारण बाल झड़ना
• प्रदुषण के कारण बाल झड़ना
• अधिक तनाव के कारण
• आहार में पोषक तत्वों की कमी के कारण बालों का झड़ना
• मौसमी कारणों से बाल झड़ना
• प्रेगनेंसी मे तनाव अधिक लेने के कारण बाल झड़ना
• बालों की सही केयर नहीं करने से बाल झड़ना
• हेयर प्रोडक्ट्स बदलते रहने के कारण

बालों को झड़ने से रोकने के उपाय (hair care tips)

ताजे फल ओर सब्जियां खाएं

अपने बालों को झड़ने से रोकने के लिए आपको ताजे फल और सब्जियां खानी चाहिए क्योंकि ताजे फलों और सब्जियों में वह पोषक तत्व होते हैं जो आपकी स्किन और बालों के लिए बहुत ज्यादा जरूरी होते हैं

इन पोषक तत्वों की कमी से आपके स्किन और बालों की ग्रोथ और उन की चमक में कमी आ जाती है जिस कारण आपके बाल रूखे बेजान और टूटने लगते हैं इसी कारण आप विटामिन ई से भरपूर बहुत सारे फल और सब्जियां खाएं।

रूखे बालों को सिल्की कैसे बनाए

पर्याप्त मात्रा में पानी पिए

अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए तथा बालों को झड़ने से रोकने के लिए आपको दिन में करीबन 10 ग्लास पानी पीना चाहिए पानी आपकी त्वचा और आपके बालों के लिए वरदान है

यदि आप पानी की मात्रा में कमी करेंगे तो आपका चेहरा और बाल डिहाईड्रेट होने लगेंगे पर्याप्त पानी पीने से बाल और आपकी त्वचा हाइड्रेट रहती है जिस कारण आपके बाल हेल्दी और मजबूत बने रहते हैं और उनका झड़ना 90% तक कम हो जाता है इस कारण हर रोज खूब पानी पिए।

नारियल तेल

नारियल तेल का उपयोग खाने के साथ-साथ आपके बालों और स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है नारियल तेल से आप त्वचा संबंधित अनेक बीमारियों को सही कर सकते हैं

यदि आप अपने झड़ते बालों से परेशान हैं तो आपको नारियल के तेल को गर्म करके उसे ठंडा करके अपने बालों पर अपनी अंगुलियों की सहायता से मसाज करनी चाहिए

फिर उन्हें अपने पूरे बालों में अच्छे से मसाज करते हुए लगाना है फिर एक गर्म पानी में भिगोया हुआ टॉवल लेकर अपने सर पर पगड़ी की तरह बांध लेना है और उसे करीबन आधे घंटे तक लगाना है

जैसे ही टावेल ठंडा हो जाए उसे फिर से गर्म पानी में डुबोकर और फिर निचोड़ कर अपने सिर पर पगड़ी की तरह बांध ले ऐसा आप 1 घंटे तक लगातार करें ऐसा करने से आपके बालों की चमक बनी रहती है और आपके बाल बहुत ही ज्यादा स्वस्थ हो जाते हैं।

बालों की सफाई

अपने बालों की नियमित सफाई करना बालों को स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा तरीका है इसके लिए आपको एक हफ्ते में अपने बाल तीन बार धोने चाहिए

यदि आपके बाल ऑयली है तो आप उन्हें हफ्ते में कम से कम 4 बार धोएं और यदि आपके बाल ड्राई हैं तो आपको उन्हें हफ्ते में केवल दो बार ही धोना चाहिए। और अपने बालों को धोने के बाद अपने बालों की डीप कंडीशनिंग जरूर करें इसके लिए आप अच्छे से कंडीशनर का उपयोग करें जो आपके बालों पर सूट हो।

हमेशा शैंपू के बाद कंडीशनर जरूर लगाएं इससे बालों की कंडीशनिंग होती है और बाल रूखे होना बंद हो जाते हैं और इससे बालों की ग्रोथ भी बढ़ने लगती है।

माइल्ड और हर्बल शैंपू का इस्तेमाल

आप अपने बालों की सफाई के लिए जो भी शैंपू आप इस्तेमाल करते हैं तो आप ध्यान दीजिए ना कि उस शैंपू में कोई केमिकल तो नहीं है क्योंकि केमिकल युक्त शैंपू बालों पर बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं और उससे बाल धीरे-धीरे झड़ने लगते हैं

इसलिए हमेशा याद रखें कि हमेशा माइल्ड और हर्बल शैंपू से ही अपने सर को दुआएं उनसे बालों का नेचुरल ऑयल नहीं निकलता है और बाल रूखे नहीं होते हैं।

ड्राई बालों के लिए castor oil

यदि आपके बाल ड्राई हैं और रूखे और बेजान होकर टूटने लगते हैं दो आप कैस्टर ऑयल यानी अरंडी का तेल और नारियल तेल को मिक्स करके एक बाउल में गर्म करें

फिर उसे ठंडे होने पर अपने बालों में अपने अंगुलियों की सहायता से मसाज करें करीबन आधे घंटे मसाज करने के बाद अपने बालों को हॉट टॉवल यानी गर्म पानी में भिगोया हुआ और निचोड़ा हुआ टॉवेल अपने सर पर पगड़ी की तरह बांध ले।

जब भी टावेल सूख जाए तो उसे पुनः गिला करके और अपने बालों पर पगड़ी की तरह बांध ले ऐसा आप 1 घंटे तक करें इससे आपके बालों की पूरी ड्राइनेस निकल जाती है और बाल शाइनी और सिल्की हो जाते हैं और बालों की नेचुरल चमक लौट आती है।

ऑयली बालों के लिए

क्या आपके बालों में बहुत ज्यादा ऑयल आता है या बहुत ज्यादा पसीना आता है तो आपके बाल ऑयली बाल जाते हैं ऐसे बालों में बार-बार एक्स्ट्रा ऑयल जमा हो जाता है

इन्हें सही करने के लिए आप 4 निंबू का रस लें और उसे पानी में डालकर उस पानी से अपने बालों को धोएं ऐसा करने से आपके बालों का एक्स्ट्रा ऑयल निकल जाता है और आपके बाल बहुत शाइन करने लगते हैं इस नुस्खे से आपके बाल का नेचुरल ऑयल कभी नहीं निकलता इसलिए आप यह नुस्खा जरूर ट्राय करें।

कंडीशनिंग के लिए

यदि आप अपने रूखे और बेजान बालों से परेशान है तो आप अपने बालों की निरंतर कंडीशनिंग कर सकते हैं इसके लिए आप होममेड कंडीशनर तैयार करें

इसके लिए आप एक बाउल में दही ले लें और उसमें चाहे तो विटामिन ई की कैप्सूल मिलाएं यदि यह उपलब्ध ना हो तो आप दही में नारियल का तेल या फिर अरंडी का तेल भी मिला सकती हैं और फिर इस पेस्ट को अपने बालों में लगाने से बालों की कंडीशनिंग होती है इससे बालों का मॉइश्चर बना रहता है और बाल शाइन करते हैं।

बाल बढ़ाने के लिए आहार : Diet for Growing hair

बालों के गिरने की समस्या को दूर करने के लिए हमें अपने आहार को सबसे पहले ठीक करना होता है तो यदि आप अपने बालों को सूंदर घना चमकदार बनाना चाहते है तो आप सबसे पहले अपने आहार को पूरी पौष्टिक बनाये जिसकी मदद से बालों की समस्या पर काबू पाया जा सकता है तो फिर आइये आपको बताते है की आप अपने भोजन में ऐसी कोनसी चीजों को शामिल करे जो बालो के गिरने की समस्या को दूर कर दे

अंडा

अंडा बायोटिन और विटामिन से भरपूर होता है बालों के विकास और स्वास्थ के लिए बोहोत फायदेमंद माना जाता है अंडे के अलावा आप इसे जैतून के तेल में मिलाकर भी बालों में लगा सकते है

दो अंडे के साथ चार चम्मच ओलिव आयल का इस्तेमाल करे इसका पतला पेस्ट बनाये और अपने सर पर लगा ले ये झड़ते टूटते बालों में बोहोत ज्यादा फायदेमंद होता है

पालक

आयोडीन और फोलिक एसिड का बेहतरीन स्त्रोत पालक को माना जाता है इसमें आयरन की भरपूर मात्रा होती है पालक में जिंक विटामिन-ई, विटामिन-सी और वे सभी न्यूट्रियन्स जो बालों की ग्रोथ के लिए जरूरी होते हैं वह सभी मौजूद होते हैं।

बालों के विकास के लिए पालक बेहद मददगार माना जाता है इसके साथ ही फोलिक लाल रक्त कणिकाओं के निर्माण में भी मदद करता जो की बालों को ओक्सिजन पहुंचने का काम करता है।

भोजन में आप पालक को सलाद के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते है |

शिमला मिर्च

लाल, पीला और हरे रंग का मिलने वाला शिमला मिर्च विटामिन-सी से भरपूर होता है जो बालों के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी होता है

विटामिन सी की कमी से भी बालों का रूखापन बाद जाता है और बाल जल्दी टूटने लगते है, इसलिए शिमला मिर्च का सेवन बालो के रूखेपन को हटाने में मददगार होता है

शकरकंद

विटामिन और बिटाकेरोटिन से भरपूर शकरकंद बालों के विकास के लिए सबसे बढ़िया है।

स्वीट पोटैटो यानी शकरकंद में बीटा कैरोटीन, विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन ए,विटामिन बी, और विटामिन सी, तथा इसके अलावा आयरन, कोपर, पोटेशियम और मैग्नीशियम यह सारे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं जिनसे बालों का प्रोडक्शन बूस्ट हो जाता है।

और बाल बहुत जल्दी बढ़ने लगते हैं तथा बालों में एक अलग सी शाइन आ जाती है जिससे बाल झड़ना बंद हो जाते हैं और जल्द ही नए बाल उगने लगते हैं।

सोयाबीन

सोयाबीन वेजिटेरियन लोगों के लिए एकदम स्ट्रांग और एक इंपॉर्टेंट सोर्स है जिसमें विटामिंस, मिनरल्स, फाइबर जैसे न्यूट्रिएंट्स भी शामिल है। जो बालों को डैमेज होने से बचाते हैं तथा बालो को सभी जरूरी पोषक तत्व पहुंचाते हैं जो बालों की ग्रोथ के लिए जरूरी माने जाते हैं ।

सोया का इस्तेमाल आप इसका आटा बनवाकर और उसे रोटी के रूप में खाने तथा इसकी सब्जी बनाकर या फिर से गला कर खाने तथा और भी अन्य तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं यह हमारी बॉडी के लिए बहुत ही अच्छा खाद्य पदार्थ है।

दाल

दाले तो प्रोटीन का सबसे बेहतरीन स्रोत मानी जाती है। इसमें प्रोटीन के साथ-साथ जिंक की भी अच्छी मात्रा होती है जो कि हमारे बालों की स्टाइल और उनकी मजबूती बरकरार रखती है।

दालों के सेवन से हमारे बाल झड़ने की समस्या बहुत जल्द दूर हो जाती है। आप इसे रोजाना इस्तेमाल करें यह आपके बालों की ग्रोथ को बढ़ा देता है। और पतले बालों की समस्या से भी निजात दिलाता है तथा बालो को मजबूत व शाइनी बना देते हैं इसलिए आप अपने भोजन में दाल का इस्तेमाल जरूर करें ।

मशरूम

मशरूम बालों के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है। मशरूम मे प्रोटीन के साथ-साथ जिंक की बहुत अच्छी मात्रा रहती है साथ ही साथ विटामिन डी पेंटाटोनिक एसिड तथा बहुत ही जरूरी वे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं, जो बालों के झड़ने की समस्या को दूर कर देते हैं और उनकी पुनः ग्रोथ पर इफेक्ट डालते हैं। आप जरूर मशरूम को अपने भोजन में शामिल करिए यह आपको बहुत अच्छा रिजल्ट देता है।

गाजर

गाजर हमारे बालों की ओवर ऑल हेल्थ को बरकरार रखने में मदद करता है । गाजर एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट फूड माना जाता है। इसमें विटामिन ए रहता है जो हमारी स्कैल्प में सिरम की प्रोडक्शन को कंट्रोल करने में मदद करता है।

इससे हेयर लॉस भी कम होता है तथा बाल मजबूत और शाइनी बनते हैं गाजर हमारे बालों को प्रीमेच्योर वाइट होने से भी बचाता है।

बाल बढ़ाने के घरेलु नुस्खे: Home Remedies for Effective Hair Growth

1.प्याज से बाल बढ़ाने का तरीका 

 

विधि

प्याज से बाल बढ़ाने का तरीका  जानने के लिए आपको सबसे पहले 2से 3 प्याज ले लें। यदि आप अपने बालों के लिए लाल रंग की प्याज का इस्तेमाल करें तो बहुत ज्यादा अच्छा होगा क्योकि सफेद रंग के प्याज से हमारे बालों पर थोड़ा कम इफेक्ट आता है और बाल थोड़े धीमी गति से बढ़ते हैं परंतु लाल कलर के प्याज से बालों की ग्रोथ बहुत जल्दी होती है।

 

आप सबसे पहले 2 से 3 प्याज को किसी मिक्सर ब्लेंडर की सहायता से पीस लें और फिर उस मिक्सचर को एक छलनी में डालकर उसका सारा रस निकाल लें। यदि आपको प्याज के रस की स्मेल बिल्कुल पसंद नहीं है तो आप उसमें थोड़ा पानी मिला सकते हैं।

 अब आप उसमें एक पूरा अंडा मिला ले और इन्हें अच्छे से मिक्स कर ले। इसके बाद आपको इसमें नारियल का तेल मिलाना होगा इसके लिए आप नारियल का तेल कम से कम दो से तीन चम्मच मिला ले। 

नारियल तेल में कैप्रिक एसिड और मिनिस्ट्री कैसेट[1] जैसी बहुत इफेक्टिव गुड प्रॉपर्टीज होती है जो हमारे बालों को बहुत जल्दी लंबा घना तथा मजबूत बनाता है। यदि आपके पास नारियल का तेल नहीं है तो आप कैस्टर ऑयल भी मिक्स कर सकते हैं फिर इस मिश्रण को आप अच्छे से मिक्स कर ले।

Apply the mixture

सबसे पहले आपको अपने बालों को दो भागों में बांट लेना है और अपने बालों के बीच की मांग में इस मिश्रण को थोड़ा सा डालकर अपने आप गोलियों की सहायता से धीरे-धीरे मसाज करनी है ऐसे ही आप सभी जगह बालों की स्कैल्प पर धीरे-धीरे इस मिश्रण को डालकर मसाज करें और फिर इसे अपने बालों में 1 घंटे तक ऐसे ही छोड़ दें आप चाहें तो अपने बालों को किसी क्लचर की सहायता से बांध ले और फिर इस रस के सूख जाने पर आप इसे सादे पानी से धो ले। 

2.  हेना( मेहंदी) के पैक से बाल बढ़ाने का तरीका

हेना पैक बालों के लिए बहुत शाइन लाने का काम करता है। आपने सुना होगा कि शहनाज हुसैन जैसे बहुत बड़े ब्यूटी एक्सपर्ट भी हैना पैक लगाने की सलाह देते हैं क्योंकि हीना पेक आपके बालों के लिए बहुत ज्यादा बेहतरीन और इफेक्टिव उत्पाद है।

हिना पैक को बनाने के लिए आप चार चम्मच नींबू का रस 4 बड़े चम्मच कॉफी पाउडर दो कच्चे अंडे और दो बड़े चम्मच नारियल तेल थोड़ा दहीऔर फिर उसमें हिना पाउडर जितना कि आपको उपयुक्त लगे आपके बालों की लेंथ के हिसाब से। 

इन सभी को अच्छे से मिलाने के बाद आप अपनी स्कैल्प पर अपने अंगुलियों की सहायता से इसे लगा ले और अपने हेयर की टॉप से बॉटम तक पूरे बालों पर धीरे-धीरे मसाज करते हुए लगाएं ऐसा करने से आपके बाल शाइनी और कलर युक्त हो जाएंगे जो कि बहुत ज्यादा नेचुरल और मजबूत लगेंगे। 

इसे लगाने के बाद आप इसे 2 घंटे तक अपने बालों में से ही छोड़ दें और फिर एक पॉलिथीन की सहायता से अपने हेयर को पैक कर ले जिससे मेहंदी सूख ना पाए।  क्योंकि सूखने से आपके बाल टूटने लगते हैं इस कारण आप जब भी अपने घर पर मेहंदी लगाए उस मेहंदी को अपने बालों में कभी सूखने ना दे।

हीना के इस्तेमाल से आपके बाल बहुत जल्द बढ़ने लगते हैं क्योंकि इसके अंदर मौजूद सारे इनग्रेडिएंट यानी सामग्री बालों के लिए बहुत ज्यादा उपयोगी मानी जाती है।

3.नेचुरल शैंपू से बाल बढ़ाने का तरीका

बालों को नेचुरल रूप से धोने के लिए आपको सबसे पहले एक मुट्ठी सूखा आंवला,एक मुट्ठी रीठा और एक मुट्ठी शिकाकाई लेकर 1 लीटर पानी में भिगो देना है और फिर इसे रात भर के लिए छोड़ दें। अगले दिन इस पानी को तब तक उबालें जब तक यह पानी आधा ना हो जाए। फिर ठंडा होने के लिए रख दें।

उसके बाद आप जो पानी में मौजूद रीठा और शिकाकाई है, उन्हें अपने हाथों से अच्छी तरह से मसल लें और फिर उस पानी को छानकर एक बोतल में स्टोर कर दें। यह आपका एक नेचुरल शैंपू बनकर तैयार हो जाएगा जिससे बालों को कोई भी हानिकारक दुष्प्रभाव से नहीं गुजरना पड़ता और यह एक माइल्ड शैंपू भी बन जाता है।

आप इसे हफ्ते में लगभग 2 बार आराम से इस्तेमाल कर सकती हैं क्योंकि यह नेचुरल तरीका है और इनसे आपके बाल काले लंबे घने और मजबूत हो जाते हैं यह बाल बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है।

4.  एलोवेरा जेल से बाल बढ़ाने का तरीका

दोस्तों यदि आप अपने बालों को बहुत जल्दी बढ़ाना चाहते हैं उन्हें और शाइनी बनाना चाहते हैं तो आपको एलोवेरा का इस्तेमाल करना चाहिए क्योंकि एलोवेरा हमारी स्किन के साथ-साथ हमारी हेल्थ और बालों के लिए भी बहुत ज्यादा लाभदायक है।

यदि आप एलोवेरा का इस्तेमाल करते हैं तो आप 1 हफ्ते में ही बहुत से रिजल्ट पा सकते हैं। इसके लिए आप यदि नेचुरल एलोवेरा ला सकते हैं तो नेचुरल एलोवेरा का जूस निकाले या फिर उसके अंदर के जेल को पीस लें और उस पानी में आप लगभग 2 चम्मच नारियल का तेल मिक्स कर दें।

उसके बाद आप उस जेल को अपने सिर पर धीरे-धीरे अप्लाई कर ले और अपने सभी बालों में ऊपर से नीचे तक अप्लाई करें और फिर उसे एक से डेढ़ घंटे के लिए अपने बालों में छोड़ दें। फिर आप नॉर्मल पानी से अपने बालों को धोले, इससे आपके बाल बहुत ज्यादा शाइनी हो जाते हैं और धीरे-धीरे आपके बाल बढ़ने लगते हैं यह बाल बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है।

5. विटामिन ई कैप्सूल से बाल बढ़ाने का तरीका

विटामिन ई हमारे चेहरे और बालों के लिए बहुत ज्यादा उपयोगी होती है। विटामिन के इस्तेमाल से हमारे फेस पर ग्लो आ जाता है और बालों में नई चमक आती है। विटामिन ई का कैप्सूल एक पत्ता यानी 10 कैप्सूल्स आपको मार्केट में लगभग 15 से ₹20 के अंदर मिल जाती है। 

इसका इस्तेमाल करने के लिए आपको एक बाउल में कम से कम 5 से 6 विटामिन ई की कैप्सूल खोलकर उसका तेल निकाल लेना है फिर उसमें आपको दो चम्मच नारियल का तेल और दो चम्मच कैस्टर ऑयल मिला लेना है।  उसके बाद आप एक बर्तन में पानी रखकर उसके अंदर उस तेल के बाउल को रख लें और हल्का गर्म होने दें फिर हल्का गर्म होने के बाद आप इस तेल को ठंडा करें और किसी एक बोतल में स्टोर कर दें।  

फिर इस तेल का इस्तेमाल आप हर रात को सोने से पहले अपने बालों में इस तेल से अच्छे से मसाज करें और फिर सुबह में माइल्ड शैंपू से अपने बालों को धो ले। ज्यादा असर पाने के लिए आप इसे हफ्ते में तीन से चार बार लगा सकते हैं इसके इस्तेमाल से आपके बालों में सारा डैंड्रफ निकल जाता है बाल लंबे और शाइनी होते हैं तथा बालों के स्प्लिट एंड्स की समस्या भी खत्म हो जाती है।

6. ग्रीन टी से बाल बढ़ाने का तरीका

जी हां दोस्तों ग्रीन टी को केवल आप पीने के लिए उपयोग में नहीं लेते बल्कि ग्रीन टी से आपके बालों का टेक्सचर भी बहुत अच्छा हो जाता है। 

इसका इस्तेमाल करने के लिए आप एक कप गर्म पानी में ग्रीन टी के पाउच को डाल दे फिर 8 से 9 मिनट उसे अंदर ही रहने दें। फिर उसे निकालकर उस पानी से आप अपने स्कैल्प पर किसी रूई की सहायता से धीरे-धीरे मसाज करें अपने पूरे स्कैल्प पर मसाज करने के बाद आप इसे ऐसे ही रहने दें लगभग 1 घंटे के लिए फिर आप नॉर्मल पानी की सहायता से उसे धो ले। 

ऐसा आप तब करें जब आप अपने बालों को धोने के लिए सोच रहे हो अपने बालों को धोने से एक घंटा पहले आप इसे इस्तेमाल करें।ग्रीन टी में बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो हमारे बालों को स्वस्थ बनाने और बालों को बढ़ाने में हमारी हेल्प करते हैं। 

आजकल ग्रीन टी का उपयोग पीने के साथ-साथ बालों पर भी किया जाता है क्योंकि ग्रीन टी से बाल बहुत ज्यादा स्वस्थ और शाइनी हो जाते हैं इसीलिए ग्रीन टी का इस्तेमाल आप पीने के साथ-साथ अपने बालों पर भी कर सकते है आपको इसका बहुत अच्छा परिणाम प्राप्त होगा।

7. आंवला से बाल बढ़ाने के उपाय

दोेस्तो आंवला हमारे बालों के लिए वरदान साबित हुआ है, क्योंकि बहुत से लोग अपने बालों में आंवला पाउडर का इस्तेमाल करते हैं। हमारे बालों को काले करने के लिए तो आंवला बहुत ही बेहतरीन प्रोडक्ट है।

इसके लिए आपको दो चम्मच आंवला पाउडर लेना है और फिर उसमें आपको लगभग 2 निंबू का रस मिलाना है फिर इस मिश्रण को आप अच्छे से मिलाकर अपने बालों की जड़ों में लगाएं। और अच्छे से आप अपने स्कैल्प पर बालों मैं इस से मसाज करें। 

फिर आप इसे लगभग आधे घंटे के लिए अपने बालों में ऐसे ही छोड़ दें और फिर जब यह सूख जाए तो आप इसे हल्के गुनगुने पानी से धो लें यह बाल बढ़ाने का तरीका बहुत ही ज्यादा असरदार है इससे आपके बाल काले और चमकदार हो जाते हैं तथा साथ ही साथ आपके बाल धीरे-धीरे बढ़ने भी लगते हैं।

इसका इस्तेमाल आप लगभग महीने में एक से दो बार कर सकते हैं। आंवला में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट और विटामिन सी पाया जाता है जो बालों के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है।

8. दही से बाल बढ़ाने का तरीका

दही को खाने के साथ-साथ अपने चेहरे और बालों के लिए भी बहुत ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है।

दही से अपने बाल लंबे करने के लिए आपको एक कप दही लेना है और फिर उस दही से अपने बालों की स्कैल्प और अपने पूरे बालों पर धीरे-धीरे मसाज करनी है। आप लगभग 5 मिनट तक अपने बालों पर ऐसे ही मसाज करें और फिर वही को अपने सिर पर ही रहने दें। 

फिर इसे लगभग 1 घंटे बाद आप हल्के गुनगुने पानी से धो लें और यदि आप उससे सादे पानी से से धोने में सहमत ना हो तो आप माइल्ड शैंपू की सहायता से भी अपने बालों को धो सकती हैं जो केमिकल फ्री हो। दही बालों के लिए बहुत ही अच्छे मॉइश्चराइजर का काम करता है। दही से आप नेचुरल हेयर स्पा भी कर सकते हैं। 

दही में मौजूद एसिड आपके बालों की जड़ों से मेल निकालता है और आपकी जड़ों के पीएच लेवल को भी पुनः लौटाने में मदद करता है।दही से हमारे बालों को बहुत ज्यादा पोषण मिलता है इससे रूखे और बेजान बाल तथा जो दो मुहे बाल हैं उनकी सभी समस्याएं खत्म हो जाती है और बाल शाइनी और हेल्दी हो जाते हैं। आप इसे हफ्ते में दो बार जरूर लगाएं यह आपको बेहतर परिणाम देगा।

9. नारियल दूध से बालों को लंबा करने की विधि 

दोस्तों नारियल के दूध से अपने बालों को लंबा करने के लिए आपको चाहिए आधा कप नारियल का दूध। आप नारियल दूध बनाने के लिए आप एक कच्चे नारियल को अपने मिक्सर ग्राइंडर में पीस लें और फिर उसे दबा कर उसका दूध निकाले। आप एक गीला नारियल ले उसमें ज्यादा दूध निकलेगा। 

उसके बाद आप एक बाउल में लगभग आधा कप नारियल का दूध ले और फिर उसे अपने अंगुलियों के पोरों की सहायता से या रूई की सहायता से अपने बालो के जड पर अच्छी तरह से लगाएं और फिर इसे रात भर अपने बालों में रहने दे। इसके लिए आप एक शावर कैप का इस्तेमाल कर सकती है या किसी पॉलिथीन का जिससे आप अपने बाल अपने सर पर रख सकें और रात को आसानी से सो सकें।

उसके बाद सुबह में आप अपने बालों को सादे पानी से धो लें। आप जब भी बालों को धोना चाहती हो उससे एक रात पहले इसे आप बालों में लगा ले, इससे आप के समय की भी बचत होगी। नारियल में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और लोहतत्व मौजूद होते है जो बालों को बढ़ाता है और बालों को टूटने से रोकता है तथा बालों को डीप मॉइश्चराइज भी करता है।

10. बालों को बढ़ाने का उपाय है सेब का सिरका

सेब का सिरके का पानी बनाने के लिए आपको लगभग 75 से 80 मिलीलीटर सेब का सिरका लेना है।और फिर इसे लगभग 1 लीटर पानी में मिला लेना है। उसके बाद आपको अपने बालों को शैंपू से धो करके फिर अंत में इस पानी से अपने बालों को धो लेना है।

सेब के सिरके में मौजूद एसिड आपके बालों के पीएच स्तर को बैलेंस रखता है और उन्हें लंबा करके जल्दी बढ़ाने में मदद करता है और सेब के सिरके सेबालों की धूल मिट्टी निकल जाती है और बाल स्वस्थ व चमकदार बन जाते हैं।

11. बाल बढ़ाने का तरीका है चावल का पानी

चावल का पानी इस्तेमाल करने के लिए आप लगभग आधा कप चावल ले और फिर उन्हें 15 से 20 मिनट के लिए पानी में भिगो कर रखें। जब आपके चावल थोड़े से भीग व निचे बैठ जाए तो उस पानी में उसे अच्छे से मसले और फिर उस पानी को छान लें।

फिर उसने हुए पानी को अपने बालों में मसाज करते हुए धीरे-धीरे लगाएं। इस पानी को आप रूई की सहायता से भी लगा सकते हैं और फिर इस पानी से अपने स्केल पर धीरे-धीरे मसाज करें। लगभग आधे घंटे बाद अपने बालों को सादे पानी से धो लें।

चावल में मौजूद विटामिन के विटामिन बी और विटामिन बी सिक्स तथा भरपूर मात्रा में प्रोटीन मौजूद होता है जो बालों की जड़ों को मजबूत करके बालों को पोषण देता है और आपके बालों के विकास को भी बहुत बड़ा देता है इसके लिए चावल का पानी बालों को बढ़ाने का तरीका है।

12. अमरूद की पत्तियों से करे बाल लम्बे

अमरूद की पत्तियों का उपयोग करने के लिए आप लगभग एक मुट्ठी अमरूद की पत्तियां ले ले और उन्हें पानी में उबाल लें। लगभग 20 से 25 मिनट उबालने के बाद आप उस पानी को छान लें। फिर उसे ठंडा होने दें उसके बाद अपने बालों को आप किसी शैंपू की मदद से धो लें।

फिर उस अमरुद के पानी को आप रूई की सहायता से या अपने हाथों की मदद से धीरे-धीरे अपने स्कैल्प पर मालिश करें और पूरे बालों में धीरे-धीरे मसाज करें। पानी को अपने बालों में लगभग 2 से 3 घंटे तक रहने दें और उसके बाद गुनगुने पानी की सहायता से अपने बालों को धो ले।

अमरूद हमारे बालों के लिए वरदान साबित होता है।आप इसका उपयोग हफ्ते में एक बार जरूर कर सकते हैं अमरूद की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं यह बालों की विकास को बढ़ाता है और इसमें मौजूद एंटीमाइक्रोबॉयल गुण सिर में संक्रमण होने से बचाते हैं और आपकी स्कैल्प को स्वस्थ करते हैं आपके बालों के बढ़ने में आसानी हो जाती है।

13. अंडो के उपयोग से बाल बढ़ाने का तरीका

अंडा बालो के विकास के लिए काफी फायदेमंद होता है क्योकि अंडा पोषक तत्वों से भरपूर होता है अंडे में प्रोटीन, सल्फर, फॉस्फोरस, कही तरह के पोषक तत्व मौजूद होते है। इसी कारण यह एक बेहतरीन घरेलु नुस्खा है जो न केवल सेहत बढ़ाने में बल्कि बालो को बढ़ने का एक तरीका भी है।  इसे खाने के साथ-साथ इसका इस्तेमाल बालों पर करना भी लाभकारी होता है।

बालों के विकास के लिए आप एक अंडा ले और उसमे 3 से 4 बूँद टी ट्री ऑयल मिलाएं अब इस मिश्रण को आप अपने बालों में पूरी तरह अच्छे से लगा कर 1/2-1 घंटा ऐसे ही बालों में लगा रहने दे और उसके बाद शैम्पू से धो लें।

तेल से बाल बढ़ाने के तरीके : Hair Growth through Oils

1.नारियल तेल से बाल बढ़ाने का तरीका(coconut oil se baal badhane ka tarika)

दोस्तों जैसा कि आप जानते हैं नारियल तेल को ना सिर्फ खाने में इस्तेमाल किया जाता है बल्कि यह बालों के लिए और स्किन के लिए भी बहुत बेहतर तेल होता है। नारियल तेल से बाल बढ़ाने के लिए आपको सबसे पहले चार से पांच चम्मच नारियल का तेल लेना है। फिर उसे आप हल्का गर्म कर ले आप उसे उतना गर्म कर सकती हैं जितना की वह तेल आपके हाथों को ना जलाए। 

तेल को हल्का गुनगुना कर लेने के बाद आप उस तेल से अपनी स्कैल्प पर अपनी अंगुलियों के पोरों की सहायता से धीरे-धीरे मसाज करें आप लगभग 15 से 20 मिनट तक अपने बालों में मसाज करें ऐसा करने से आपकी शरीर का ब्लड सरकुलेशन तेज हो जाता है और इससे बाल बढ़ाने में बहुत ज्यादा सहायता मिलती है। 

मसाज करने के बाद आप एक गर्म तोलिये को अपने सिर पर पगड़ी की तरह बांध ले जैसे ही तोलिया ठंडा हो जाए तो फिर से उसे गर्म पानी में डूबा कर और उसे निचोड़ कर अपने सर पर पगड़ी की तरह पहन ले। ऐसा करने से आपके बालों में बहुत शाइन आएगी और यह नेचुरल हेयर स्पा है, जो आप घर पर आसानी से कर सकते हैं।

फिर आप नारियल तेल को अपने सिर पर 3 घंटे के लिए छोड़ दें और उसके बाद आप अपने बालों को किसी माइल्ड शैंपू जो केमिकल फ्री हो उससे धो लें। यह नुस्खा आपके बालों में गजब की शाइन लाता है और इससे आपके बाल बहुत ज्यादा जल्दी बढ़ने लगते हैं, आप इसे जरूर अपना के देखिएगा आप बहुत जल्दी फर्क महसूस करेंगे और हां आप इसे हफ्ते में लगभग 3 बार करिएगा।

2. मिक्सड ऑयल ट्रीटमेंट से बाल बढ़ाने का तरीका

मिक्सड ऑयल ट्रीटमेंट का मतलब होता है, एक से अधिक तेल से अपने सिर की मसाज करना इसके लिए आपको सबसे पहले एक बाउल में 1 टीस्पून कैस्टर ऑयल यानी अरंडी का तेल और एक चम्मच नारियल का तेल लेना है। इन दोनों को अच्छे से मिक्स करके आप इन्हें हल्का गर्म कर लें ।

फिर उसे अपने स्कैल्प पर अपनी अंगुलियों की सहायता से धीरे-धीरे मसाज करें। ध्यान रहे मसाज तेजी से ना करें। तेजी से मसाज करने पर बालों के झड़ने की समस्या उत्पन्न होती है। 

इसके लिए आप घर में टॉवल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं आप गर्म पानी में भिगोया हुआ टावर लेकर अपने सिर पर पगड़ी की तरह बांध दें और फिर उसे हर 10 मिनट के अंदर गर्म पानी में डुबोकर वापस से बांधे ऐसा करने से बालों में बहुत ज्यादा शाइन बढ़ती है और बाल स्वस्थ हो जाते हैं।

यह घर पर हेयर स्पा करने का तरीका है और इस ट्रीटमेंट से आपके बाल बहुत ही ज्यादा मुलायम शाइनी और लंबे हो जाते हैं पर आपको इसे 1 महीने तब इस्तेमाल करना होगा आप इसे हफ्ते में दो बार या तीन बार जरूर अप्लाई करे, इससे आपके बालों को बहुत ज्यादा बेनिफिट होता है।

3. अरंडी के तेल(Castor Oil) से बाल बढ़ाने का तरीका

अरंडी का तेल (Castor Oil) बालों को टूटने से बचाने में बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। यह प्राकृतिक रूप से बालों को बढ़ाने में मदद करता  है। वहीं, अरंडी का तेल काफी चिपचिपा होता है और इसकी अजीब-सी गंध के कारण आप इस अरंडी तेल को किसी अन्य तेल में मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर प्रयोग में ले सकते है। 

सबसे पहले हम आपको 4 तेल बतायंगे जिनका मिश्रण आपको प्रयोग में लेना है ये चार तेल मिलाकर आप एक मिश्रण बना ले। इसमें – नारियल तेल, बादाम तेल, जैतून का तेल और अरंडी तेल है। हालांकि, आप अरंडी तेल को छोड़कर कोई अन्य तेल भी इसमें छोड़कर या मिलाकर इस मिश्रण को प्रयोग में ले सकते है। 

एक चम्मच अरंडी तेल,दो चम्मच नारियल तेल, दो चम्मच बादाम तेल, एक चम्मच जेतुन का तेल , इन सभी तेल को मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर लें। अब मिश्रण को गुनगुना गर्म कर अपने बालों की जड़ों से लेकर सिरे तक हल्के-हल्के हाथों से मालिश करें। फिर एक घंटे के लिए इसे रहने दें। उसके बाद शैंपू कर अच्छे से बालों को धो लें। यह तेल का मिश्रण आपके बालों के बढ़ने में मददगार साबित होगा। 

4. जैतून के तेल से बढाए बाल

जैतून का तेल यानी ऑलिव ऑयल हमारे बॉडी के साथ-साथ हमारे बालों को भी शाइन प्रदान करता है तथा उन्हें पोषण देकर उन्हें बढ़ाने में हमारी मदद करता है। जैतून का तेल बड़ी आसानी से बाजार में उपलब्ध है आप FIGARO ब्रांड का जैतून का तेल इस्तेमाल कर सकती है।  

इसमें मौजूद antioxidant और विटामिन ए तथा विटामिन ई बालों को नई जान प्रदान करता है तथा इसमें मौजूद फैटी एसिड बालों को ड्राई नहीं होने देते। आवश्यकतानुसार जैतून का तेल लेकर अपने बालों में इस तेल की मसाज करें चाहे तो तेल को अपने बालों में ही रहने दें । फिर 2 घंटे बाद माइल्ड शैंपू की सहायता से अपने बालों को धो लें।

बाल बढ़ाने के लिए योग आसन : Yoga Posture for Hair Growth

सर्वांगासन

सर्वांगासन का मतलब है सभी अंगो का आसन नाखून से लेकर बाल तक सभी अंगों को सही रखने में सर्वांगासन हमारी मदद करता है इससे शोल्डर स्टैंड पोस्ट भी कहा जाता है। दिल की मांसपेशियों को सही करता है एवं शुद्ध रक्त दिन तक पहुंचाता है। 

सर्वांगासन से अधिक रक्त मस्तिष्क तक पहुंचता है, जिससे मस्तिष्क को अधिक पोषण मिलता है। इससे बालों को भी पोषण मिलता है और बाल काले घने मुलायम होने के साथ साथ जोड़ना भी बंद हो जाते हैं। यह बालों की सभी समस्याओं को दूर करता है यह बालों के असमय सफेद होने से भी बचाता है।

शीर्षासन

शीर्षासन से शरीर को मजबूती मिलती है तथा शरीर हष्ट पुष्ट बनता है बाल झड़ने की समस्या हो या उनके असमय सफेद होने की समस्या यह ऐसी अनेक समस्याओं को खत्म करने में हमारी मदद करता है। 

इस आसन से मस्तिष्क में रक्त संचार बढ़ता है जिससे याददाश्त बढ़ाने में मदद मिलती है। इस आसन में सिर के बल खड़ा होना होता है यानी कि फिर पूरा नीचे फर्श पर टिका होना चाहिए और पेड़ हवा में ऊपर की साइड इस आसन को शीर्षासन कहते हैं।

कपालभाति प्राणायाम

यह प्राणायाम मस्तिष्क कोशिकाओं को सक्रिय करता है। स्मृति और एकाग्रता शक्ति को बेहतर बनाता है। कपालभाति प्राणायाम करने से शरीर के विभिन्न हिस्सों में रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है और चेहरे तथा बालों में चमक लाने का कार्य करता है।

यह बालों हमें का झड़ना बालों का टूटना तथा बालों का पतला होना इन सभी समस्याओं को जड़ से खत्म करता है तथा नए बालों को उगाने में भी मदद करता है। यह बालों की मजबूती बढ़ाता है।बालों को काला घना एवं शाइनी बनाता है तथा कपालभाति प्राणायाम करने से शरीर के अनेक समस्याओं से भी लड़ा जा सकता है।

बालायाम योग

बालायाम योग उम्र से पहले बालों का सफेद होना एक आम समस्या है।इससे निजात पाने के लिए यह योग बहुत ही बेहतर साबित हुआ है। बालायाम योग में दोनों हाथों को आपस में रगड़ा जाता है। 

एक हाथ के नाखूनों को दूसरे हाथ के नाखूनों से रगड़ने की मुद्रा या क्रिया को बालायाम योग कहा जाता है यह एक ऐसा योग है जिसे आप किसी भी समय और कहीं पर भी कर सकते हैं। 

यदि आप इस योग को 6 महीने तक नियमित रूप से करते हैं तो आप यकीन मानिए कि आप अपने बालों की हर समस्या से निजात पा सकते हैं तथा अपने बाल जल्द ही मजबूत घने और लंबे बना सकते हैं।

बाल बढ़ाने के लिए कुछ और टिप्स

• बाल झड़ने से रोकने के लिए आपको अपने बालों का विशेष रूप से ख्याल रखना होता है यदि आप अपने बालों को दिन भर खुले रखते हैं तो रात को आप उसमें ऑयलिंग करें और उसकी छोटी बनाएं क्योंकि बाल दिन भर में खुले होने से रूखे हो जाते हैं और बालों का टूटना बहुत ही आम हो जाता है इसीलिए आप रात को ओइलिंग के अपने बालों को सिक्योर करके सोए। यह बहुत अच्छी टिप है जो आपके बहुत काम आएगी।
• हमेशा अपने बालों को एक माइल्ड शैंपू से ही धोए क्योंकि ऐसा करने से आपके बालों का इंटरनल ऑयल नहीं निकलता और आपके बाल रूखे और बेजान होने से बच जाते हैं और माइल्ड शैंपू आपके बालों को कम नुकसान पहुंचाते हैं।
• बालों का टूटना रोकने के लिए आप हमेशा गीले बालों में कंघी कभी ना करें। क्योंकि गीले बालों में कंघी करने से बाल जड़ से टूटते हैं और धीरे-धीरे झड़ने लगते हैं। याद रखें जब भी आपके बाल सुख जाए तो ही आप उसमें सिरम अप्लाई करें या फिर ऑयल अप्लाई करके ही कंघी करें ऐसा करने से बाल स्मूथ हो जाते हैं और टूटना कम हो जाते हैं।
• हमेशा शैंपू करने के बाद कंडीशनर को अपने बालों में अप्लाई करें ऐसा करने से बालों पर एक प्रोडक्टिवली और बन जाती है जिससे बाल कम रूखे और बेजान होने से बचते हैं तथा मजबूत और शाइनी दिखने लगते हैं।
• आप हफ्ते में एक बार या हफ्ते में दो बार अपने बालों पर हेयर पैक जो होममेड होते हैं या फिर बाजार में भी अनेक हेयर पैक हेयर मास्क उपलब्ध होते हैं जिन्हें आप अपने बालों पर जरूर अप्लाई करें क्योंकि बालों को जरूरी पोषक तत्वों की बहुत आवश्यकता होती है जिनके ना होने की वजह से बाल बेजान और रूखे हो जाते हैं और जल्द टूटने लगते हैं।
• आप हफ्ते में दो बार अपने बालों पर हॉट ऑयल मसाज कर सकते हैं इसके लिए आपको डबल बॉयलर यानी एक थाली में गर्म पानी लेना है और उसके अंदर कांच के बॉल में या किसी भी बाल में हेयर ऑयल को डालें और फिर उसे गर्म होने दें और फिर उस ऑयल से अपने बालों की स्कैल्प में धीरे-धीरे मसाज करें ऐसा करने से आपके बालों में ग्रोथ बढ़ने लगती है और बाल टूटने से बच जाते हैं

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